Kinh nghiệm mua máy chạy bộ gia đình đầy đủ nhất
14/04/2023
Việc chọn được một chiếc máy đi bộ gia đình phù hợp làm nhiều người tự hỏi trước khi mua máy chạy bộ cần biết gì. Hãy cùng Okachi tìm hiểu và chia sẻ về những kinh nghiệm mua máy chạy bộ gia đình để bạn có thể chọn mua cho mình và người thân máy chạy bộ nào tốt cho gia đình chất lượng nhất. 1. Tổng hợp kinh nghiệm chọn mua máy chạy bộ gia đình Khi quyết định mua thiết bị tập luyện thể thao, việc lựa chọn sản phẩm phù hợp không chỉ đảm bảo sức khỏe của bạn mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của những người thân trong gia đình bạn. Vì vậy, để có thể chọn được máy chạy...
Cách dùng gel chạy bộ đúng cách và hiệu quả cao
14/04/2024
Gel chạy bộ là một thực phẩm bổ sung dinh dưỡng khá phổ biến cho những người chạy bộ đặc biệt là trong các cuộc thi. Vậy cách dùng gel chạy bộ như thế nào là hợp lý? Điều này sẽ được Okachi tiết lộ sau đây. Gel chạy bộ đối với những người yêu thích chạy bộ và thường xuyên tập luyện thể thao sẽ không còn quá xa lạ nhưng đối với những người mới tham gia hoạt động chạy bộ thì sẽ thấy còn khá mới. Cách dùng gel chạy bộ thì vô cùng đơn giản tuy nhiên dùng như thế nào là chuẩn và hợp lý thì mời bạn theo dõi những thông tin sau đây mà Okachi gửi đến cho bạn. 1. Gel chạy bộ là gì? Gel chạy bộ...
Free Running là gì? Những điều cần lưu ý cho người mới bắt đầu
06/04/2024
Free Running là gì? Nếu bạn đã từng xem qua những cảnh hành động rượt đuổi trong phim như những cảnh bay nhảy, lộn nhào vượt qua các vật cản thì môn nghệ thuật Free Running cũng có những điểm tương đồng như vậy. Nghe có vẻ khá hay và thú vị nhưng để tập luyện và theo đuổi thì bạn phải lưu ý một số điều quan trọng. Vậy chúng là gì? Cùng Okachi Việt Nam tìm hiểu ở nội dung bài viết sau đây. 1. Free Running là gì? Free Running là gì? Free Running (một số người còn gọi là Parkour tự do) là một môn thể thao vượt chướng ngại vật nguy hiểm bằng cách sử dụng các kĩ thuật nhào lộn đẹp mắt. Những kỹ thuật ở...
Cut-off time là gì và bí quyết chinh phục được COT
06/04/2024
Cut-off time là gì? Nếu ai mới tham gia môn thể thao chạy bộ sẽ không khỏi thắc mắc về thuật ngữ này. Đây là một thuật ngữ được xuất hiện phổ biến trong các giải đấu và là một thông tin mà bắt buộc vận động viên nào cũng phải nắm rõ trước khi bắt đầu cuộc thi. Để biết được đáp án, hãy cùng Okachi Luxury tìm hiểu thông tin ở bài viết sau đây. 1. Cut-off time là gì? Cut-off time (COT) hay thời gian đóng đường chạy là giới hạn thời gian mà một vận động viên phải hoàn thành quãng đường chạy trong một cuộc thi, giải chạy bộ, thời gian được tính khi có dấu hiệu bắt đầu xuất phát. Nếu vận động viên nào...
Top 3 mẫu xe đạp tập thể thao dưới 3 triệu CHÍNH HÃNG
28/03/2024
Nếu bạn có nhu cầu tập thể dục tại nhà với chi phí tiết kiệm thì việc chọn mua xe đạp tập tại nhà là giải pháp hợp lý. Hiện nay có rất nhiều mẫu xe đạp tập thể thao dưới 3 triệu với nhiều tính năng phù hợp với nhu cầu tập luyện và ngân sách của bạn. Cùng OKACHI điểm qua những mẫu sản phẩm ở thông tin sau nhé 1. Lợi ích của xe đạp tập thể thao Xe đạp tập thể thao là một dụng cụ mà mỗi gia đình nên có ở nhà. Lợi ích của đạp xe tại chỗ giúp bạn tăng cường sức khỏe, cải thiện được vóc dáng và sức khỏe tim mạch. Đặc biệt đối với những người lớn tuổi khó vận động thì việc tập luyện...
SỰ THẬT giày chạy bộ khác giày đi bộ như thế nào?
29/03/2024
Hiện nay có nhiều người vẫn chưa biết giày chạy bộ khác giày đi bộ như thế nào nên họ vẫn sử dụng loại giày lẫn lộn sai mục đích gây ra những chấn thương không đáng có trong quá trình tập luyện. Cùng OKACHI LUXURY tìm hiểu kĩ về những điểm khác nhau của giày chạy bộ và giày đi bộ ở bài viết sau. 1. Tại sao nên sở hữu giày chạy bộ và giày đi bộ riêng biệt? Mỗi loại giày khi được thiết kế đều có một mục đích sử dụng khác nhau. Bởi vì chuyển động chạy bộ và đi bộ tạo ra các tác động lực khác nhau lên bàn chân do đó việc chọn giày phù hợp cho mỗi hoạt động sẽ giúp chủ động giải quyết các...
Chạy bộ hay đạp xe đâu là CHÂN ÁI giúp giảm cân nhanh hơn?
21/03/2024
Chạy bộ hay đạp xe đều là bài tập thể dục vô cùng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là phù hợp với những người cao tuổi và những người muốn cải thiện cân nặng của mình. Vậy hoạt động nào sẽ giúp giảm cân nhanh hơn? Hãy tìm hiểu cùng OKACHI qua những thông tin sau đây 1. Chạy bộ hay đạp xe giảm cân nhanh hơn? Chạy bộ hay đạp xe thì cả hai phương pháp đều giúp người tập luyện giảm cân hiệu quả và nhanh chóng. Tuy nhiên mỗi hoạt động đều có hiệu quả mang lại và phù hợp với nhu cầu khác nhau. 1.1 Số lượng calo tiêu hao khi chạy bộ Chạy bộ ở ngoài trời hay trên máy chạy bộ đều có khả năng đốt cháy...
13 SỰ THẬT chạy bộ có tác dụng gì cho nam giới
19/03/2024
Bạn có biết chạy bộ là một hoạt động thể dục dễ thực hiện nhưng mang lại vô số lợi ích về sức khỏe đặc biệt là cho nam giới. Vậy thật sự chạy bộ có tác dụng gì cho nam giới? Hãy cùng OKACHI LUXURY giải đáp thắc mắc ở thông tin phía dưới nhé. 1. Chạy bộ có tác dụng gì cho nam giới? Nam giới muốn cải thiện sức khỏe, vóc dáng của mình thì việc chạy bộ là một cách hiệu quả để giải quyết những vấn đề đó. Vậy cụ thể chạy bộ có tác dụng gì cho nam giới? Dưới đây là 13 lợi ích chính: 1.1 Giảm cân và duy trì cân nặng Đây là một trong những lợi ích phổ biến thu hút các cánh đàn ông tham...
Top 11 App đo quãng đường chạy bộ MIỄN PHÍ
15/03/2024
App đo quãng đường chạy bộ có những tính năng gì? Có bao nhiêu ứng dụng đi bộ miễn phí hiện nay? Cùng OKACHI LUXURY tìm hiểu ngay bài viết dưới đây. 1. Lợi ích khi sử dụng app đo quãng đường chạy bộ App đo quãng đường chạy bộ là gì? Đây là một ứng dụng theo dõi quãng đường chạy bộ khi cài đặt trên điện thoại hoặc đồng hồ thông minh. Dựa vào GPS, phần mềm chạy bộ dễ dàng đếm bước chân và theo dõi hiệu suất chạy bộ của người dùng. Vận động viên chuyên nghiệp hoặc những người chạy bộ nghiệp dư cũng có thể dùng app đo quãng đường đi bộ để cải thiện thành tích chạy bộ. Một số ứng dụng...
Cách làm máy chạy bộ trên không tại nhà NHANH NHẤT
15/03/2024
Có bao nhiêu cách làm máy chạy bộ trên không? Máy đi bộ trên không tự chế có an toàn không? Tham khảo ngay bài viết dưới đây của OKACHI để có những thông tin đầy đủ nhất về loại máy tập chạy bộ này. 1. Tự chế máy chạy bộ trên không có dễ không? Làm máy đi bộ trên không có dễ không? Cách làm máy chạy bộ trên không tại nhà giá rẻ đơn giản có thể bạn chưa biết. Các loại thiết bị chạy bộ thông thường sử dụng linh kiện điện tử. Máy tập chạy bộ không trung đơn giản nhất là khi bạn có kinh nghiệm tự chế thiết bị chạy bộ từ trước. Bạn cũng có thể học cách tự chế thiết bị đi bộ trên không...
Strava là gì? 5 tính năng HỮU ÍCH mà người chạy bộ cần biết
15/03/2024
Nếu bạn đang tìm kiếm một ứng dụng hỗ trợ trong quá trình rèn luyện thể dục thể thao thì Strava là một sự lựa chọn không thể thiếu cho bạn. Vây Strava là gì? Cùng Okachi tìm hiểu ở thông tin sau nhé! 1. Strava là gì? Tại sao nhiều người chạy bộ thường sử dụng Strava được biết đến là một ứng dụng, phần mềm thể thao chủ yếu dùng để theo dõi các hoạt động tập luyện thể thao như đạp xe,đi bộ ,chạy bộ, bơi lội và nhiều môn khác bằng dữ liệu GPS. Nó giúp người dùng có thể quản lý cũng như phân tích hiệu suất luyện tập của mình từ đó có thể lên kế hoạch để cải thiện tốt hơn. Ngoài ra ứng...
Xem siêu thị gần bạn
