Hướng dẫn cách dùng máy massage cầm tay HIỆU QUẢ
Hiện nay, máy massage cầm tay được biết đến là một thiết bị y tế chăm sóc sức khỏe vô cùng tiện ích với rất nhiều công dụng khác nhau. Tuy nhiên trên thực tế, không phải bất kỳ ai cũng biết cách dùng máy massage sao cho khoa học và hợp lý. Trong bài viết này, các chuyên viên tư vấn của Okachi sẽ cùng các bạn để tìm hiểu về cách sử dụng máy massage cầm tay hiệu quả và an toàn.
1. Cách sử dụng máy massage cầm tay đúng chuẩn
.jpg "Hướng dẫn cách sử dụng máy massage cầm tay đúng chuẩn")
Vậy làm thế nào để dùng máy mát xa cầm tay một cách hiệu quả và hữu dụng nhất nhằm phát huy được tất cả mọi tính năng của thiết bị? Các bạn hãy tham khảo ngay hướng dẫn dùng máy massage cầm tay sau đây.
Bước 1: Kiểm tra lại toàn bộ thiết bị của máy massage cầm tay để đảm bảo an toàn như đầu máy, thân máy, đầu massage, pin, dây điện.
Bước 2: Khởi động thiết bị máy massage cầm tay. Tùy thuộc vào từng dòng máy khác nhau mà người tiêu dùng cũng sẽ có nhiều cách sử dụng máy massage cầm tay nói chung và cách khởi động thiết bị nói riêng như:
Đối với máy chạy bằng pin: các bạn chỉ cần xác định được công tắc và bật nút.
Đối với máy chạy bằng điện: mọi người cần phải cắm dây điện trực tiếp vào ổ điện, bấm nút khởi động là đã thành công mở máy massage.
Bước 3: Tiến hành massage, hãy đặt máy massage lên vị trí mà mình muốn massage: lưng, đầu gối, tay, chân, vai, bụng,... Sau đó, điều chỉnh tốc độ massage sao cho phù hợp và thoải mái.
Tuy nhiên, bạn cần phải lưu ý rằng không nên sử dụng máy massage cầm tay quá 30 phút/lần cũng như không quá 2 lần/ngày. Đồng thời, trong quá trình thao tác, người dùng nên đổi vị trí máy massage liên tục để tránh ma sát nhiều gây đau rát da.
Bước 4: Để tắt máy massage, bạn chỉ cần nhấn công tắc hoặc rút phích cắm điện. Sau khi hoàn thành quá trình massage, hãy sử dụng khăn ướt hoặc khăn giấy để vệ sinh toàn bộ thiết bị một cách sạch sẽ.
Nên bảo quản sản phẩm ở nơi khô ráo, thoáng mát, sạch sẽ và hạn chế ánh sáng trực tiếp của mặt trời để duy trì tuổi thọ của máy.
2. Thời điểm nên dùng máy massage cầm tay tốt nhất?
Theo khuyến cáo của các bác sĩ chuyên khoa, một trong những cách dùng máy massage cầm tay hiệu quả nhất đó chính là lựa chọn thời điểm massage hợp lý:
Ngay sau khi hoàn thành các bài tập thể dục hoặc hoạt động vận động mạnh, massage là cách hiệu quả để giảm căng cơ, xoa dịu cơn đau nhức và ngăn ngừa tình trạng máu bầm tích tụ.
Khoảng 60 phút trước khi đi ngủ là thời điểm lý tưởng để thực hiện massage. Sau một ngày dài mệt mỏi, massage sẽ giúp cơ thể thư giãn và tâm trí trở nên thoải mái hơn. Nhờ vậy, bạn sẽ dễ dàng có giấc ngủ sâu và ngon hơn bình thường.
Xem thêm các mẫu máy massage cầm tay của Okachi Luxury:
3. Các vùng cơ thể có thể dùng máy massage cầm tay
Máy massage cầm tay là lựa chọn lý tưởng nhờ tính tiện lợi, giá cả hợp lý và khả năng massage hiệu quả mọi vùng trên cơ thể:
Tay, bắp tay: massage giúp kích thích huyệt đạo, thanh nhiệt, giải độc, đồng thời tăng cường tuần hoàn máu giúp cơ thể khỏe mạnh và giảm mệt mỏi.
Chân, bắp chân: giúp lưu thông máu, cải thiện hệ tiêu hóa, giảm mỡ thừa và ngăn ngừa lão hóa, mang lại đôi chân chắc khỏe và linh hoạt.
Lưng, cột sống: thư giãn các cơ, giảm đau lưng, cải thiện tư thế và giảm căng thẳng hiệu quả.
Vai, gáy: giúp giảm đau mỏi, thư giãn cơ bắp, điều trị thoái hóa đốt sống cổ, đau đầu và các vấn đề về phong hàn.
Bụng: hỗ trợ tiêu hóa, kích thích tuần hoàn máu, ngừa táo bón và giúp săn chắc vùng bụng.
Mông, đùi: giúp giảm mỡ thừa, làm săn chắc cơ thể và cải thiện vóc dáng, giúp bạn có thân hình thon gọn và quyến rũ.
Lưu ý: Tránh sử dụng máy massage ở các vùng nhạy cảm như mắt, tai, yết hầu, cơ quan sinh dục để đảm bảo an toàn và việc hiểu rõ cách sử dụng máy massage cầm tay cũng sẽ giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích mà sản phẩm mang lại.
4. Đối tượng nên và không nên sử dụng máy massage
4.1 Đối tượng phù hợp với máy massage cầm tay
Máy massage cầm tay là lựa chọn lý tưởng cho những đối tượng sau:
Nhân viên văn phòng: giúp giảm căng thẳng và thư giãn cơ thể, đặc biệt là vùng vai gáy sau giờ làm việc kéo dài.
Người thường xuyên vận động: hỗ trợ thư giãn cơ bắp và giảm đau nhức sau khi vận động nhiều.
Người lớn tuổi: hỗ trợ giảm đau xương khớp và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
4.2 Đối tượng cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng
Một số người cần tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng máy massage cầm tay:
Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú.
Người mắc các bệnh về máu như giãn tĩnh mạch, cao huyết áp.
Trẻ em dưới 18 tuổi.
5. Lưu ý khi sử dụng các loại máy massage cầm tay
Bên cạnh cách sử dụng máy massage cầm tay thì người tiêu dùng còn phải lưu ý đến một số yếu tố quan trọng sau đây:
Dùng đúng mục đích và tính năng của sản phẩm. Ví dụ: máy massage da đầu không được dùng để massage tay chân và ngược lại;
Đọc kỹ tờ giấy hướng dẫn sử dụng máy massage cầm tay đi kèm của sản phẩm;
Ngắt kết nối điện (nếu có) ngay sau khi sử dụng xong để tránh tình trạng cháy nổ;
Không dùng máy massage cầm tay khi tắm hoặc khi đang ở ngoài trời;
Không được nhét bất kỳ các dị vật nào vào bên trong máy;
Không nên lạm dụng thiết bị vì sẽ khiến cho các cơ bắp bị tổn thương;
Không massage lên vị trí của các vết thương hở, lở loét hay sưng tấy.
Nếu bạn đang phân vân về việc chọn máy massage cầm tay nào tốt và nên mua máy massage cầm tay ở đâu uy tín, hãy đến với Okachi - đơn vị hàng đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe. Chúng tôi chuyên cung cấp các sản phẩm đa dạng như máy massage cầm tay, máy massage bụng, máy massage chân,... với chất lượng vượt trội và giá cả hợp lý. Okachi cam kết cung cấp hàng chính hãng 100%, đầy đủ giấy tờ minh bạch, hỗ trợ bạn về cách sử dụng máy massage cầm tay hiệu quả, giúp bạn hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sản phẩm.
Trên đây là những thông tin cụ thể, chi tiết về cách sử dụng máy massage cầm tay. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc gì, hãy liên hệ ngay với Okachi Luxury dựa vào số hotline 18002079 để được giải đáp miễn phí, nhanh chóng.
Tham khảo các bài viết khác:
Máy massage cầm tay ở Mỹ Tho Tiền Giang
Xem siêu thị gần bạn
