
Quý khách muốn tập chạy bộ để cải thiện rèn luyện sức khỏe nhưng thời tiết không thuận lợi hoặc địa điểm đông đúc khiến việc chạy bộ ngoài trời trở nên khó khăn? Đừng lo lắng, Okachi Luxury sẽ mang đến cho quý khách giải pháp hoàn hảo với máy chạy bộ điện đa năng cao cấp Califit dành cho không gian trong nhà, được nhập khẩu từ Mỹ và tích hợp nhiều tính năng tiên tiến trên máy chạy.
Trong thời đại hiện đại, tập thể dục bằng máy chạy tại nhà là sự lựa chọn tiết kiệm thời gian, công sức và tiền bạc được nhiều người quan tâm, vì đây là một thiết bị hỗ trợ tập thể dục tại nhà nâng cao sức khỏe rất hiệu quả. Để đạt được hiệu quả tập luyện tốt, cần phải chọn cho mình những chiếc máy chạy phù hợp nhất. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại máy chạy bộ nhưng dòng Califit được nhập khẩu bởi Okachi Luxury được yêu thích nhất bởi nhiều ưu điểm vượt trội cũng như mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Mọi người có bao giờ tự hỏi tại sao khách hàng lại ưa chuộng Califit từ Okachi hơn các loại máy tập chạy bộ khác không?
Califit là một thương hiệu cao cấp của Mỹ chuyên sản xuất các thiết bị thể thao cho các phòng tập Gym bao gồm máy đi bộ tại nhà , máy rung bụng, sàn tập, máy rung toàn thân, ghế tập... Với sự tập trung hoàn toàn vào chất lượng và độ bền, sản phẩm của Califit được phân phối trên toàn thế giới và được bảo hành từ 2 đến 6 năm cùng với dịch vụ bảo trì trọn đời.
Với những chính sách chăm sóc khách hàng chu đáo tận tình, chúng tôi cam kết đem đến trải nghiệm mua sắm máy đi bộ tuyệt vời cho khách hàng tiêu biểu như:
Dịch vụ giao nhận máy chạy bộ đa năng tại địa điểm khách hàng được thực hiện nhanh chóng linh hoạt và đáp ứng nhu cầu đa dạng của khách hàng từ TP. HCM cho đến ngoại tỉnh.
Okachi cung cấp chính sách bảo hành chi tiết cho mỗi sản phẩm được bán ra, thông tin có thể được truy cập trên trang web của chúng tôi hoặc liên hệ với tổng đài 18002079 để được giải đáp tư vấn cụ thể.
Okachi Luxury áp dụng công nghệ 4.0 để cung cấp dịch vụ bán hàng và vận hành hiệu quả. Quý khách hàng có thể dễ dàng đặt mua máy đi bộ tại nhà đa năng nhập khẩu thông qua tổng đài 18002079 hoặc đặt hàng trực tuyến trên trang web okachi.vn. Sau khi tư vấn và lựa chọn sản phẩm thành công thì đội ngũ vận chuyển của Okachi sẽ đóng gói cẩn thận và giao hàng đến tận nhà với sự chu đáo và an toàn như cam kết khi tư vấn.
Dưới đây là những tiêu chí bán hàng mà Okachi luôn đặt lên hàng đầu để đáp ứng nhu cầu của khách hàng:
Chúng tôi tin rằng khách hàng là những người đánh giá tốt nhất về một thương hiệu và sản phẩm. Vì vậy, khách hàng là số 1 luôn là tiêu chí hàng đầu của Okachi. Chúng tôi luôn cố gắng xây dựng hoàn thiện đội ngũ nhân viên cũng như chất lượng sản phẩm và trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất để phục vụ nhu cầu và hỗ trợ khách hàng trong mọi tình huống. Với tôn chỉ "Khách hàng là số 1", chúng tôi không ngừng cải tiến và nâng cao chất lượng sản phẩm và dịch vụ để đáp ứng sự tin tưởng và hài lòng của khách hàng.
Chúng tôi cam kết duy trì mục tiêu kinh doanh của mình bằng cách cung cấp những sản phẩm máy đi bộ tại nhà thông minh, nhập khẩu và đa dạng về giá cả và mẫu mã. Để giúp khách hàng có nhiều sự lựa chọn nhất và tìm được sản phẩm phù hợp nhất với nhu cầu sử dụng của mình.
Các nghiên cứu đã chứng minh rõ ràng về lợi ích của việc sử dụng máy đi chạy bộ. Thường xuyên luyện tập với thiết bị này sẽ giúp:
Sử dụng máy đi bộ thường xuyên sẽ giúp sức khỏe cải thiện tăng sức bền, cải thiện hệ tiêu hóa và hô hấp, giảm đau lưng và khớp, cải thiện giấc ngủ rõ rệt.
Tập luyện với máy đi bộ tại nhà đều đặn và đúng cách sẽ giúp giảm mỡ béo làm cơ thể thon thả và săn chắc khoẻ mạnh hơn. Đặc biệt, chân và cơ đùi là bộ phận được chăm sóc đầu tiên vì đó là nơi được tác động nhiều nhất khi chạy. Với những tác dụng này, việc sử dụng máy chạy bộ đa năng là một phương pháp rèn luyện sức khỏe rất hiệu quả và được nhiều người ưa chuộng.
Giống như các hoạt động thể dục thể thao thì việc chạy bộ giúp sản sinh endorphin (hay còn gọi là hormone hạnh phúc) - chất dẫn truyền tạo cảm giác phấn chấn và bình tĩnh cho não bộ, giúp đẩy lùi các cảm xúc tiêu cực và giảm căng thẳng. Chính vì thế chạy bộ thường xuyên với máy tại nhà mang lại tác dụng tốt cho tâm trạng và cảm xúc, giúp bạn cảm thấy phấn chấn sau mỗi bài tập, đặc biệt là khi có những ngày tồi tệ.
Việc chạy bộ hàng ngày với máy chạy bộ gia đình sẽ giúp mọi người có tạo thói quen cũng như thích nghi dần với rèn luyện sức khỏe hàng ngày rất khoa học.
Tập luyện trên máy đi bộ có thể điều chỉnh cường độ tập nhanh hay chậm giúp mọi người nâng cao khả năng tập luyện so với việc chạy bộ truyền thống.
Hiện nay, máy tập chạy đều có khoá an toàn, giúp giảm thiểu chấn thương khi tập luyện. Nếu người tập trượt chân hoặc gặp sự cố, thiết bị sẽ tự động dừng để đảm bảo an toàn. Ngoài ra, máy có thể điều chỉnh tốc độ và độ dốc phù hợp với phong cách chạy của mình, giúp cho việc tập luyện trên máy đi bộ trở nên tiện lợi và an toàn.
Sử dụng máy tập chạy bộ để luyện tập sẽ giúp mọi người bất chấp không bị gián đoạn thời gian tập dù thời tiết có mưa gió, bão, gió hay nắng nóng. Ngoài ra, điều tuyệt vời hơn cả khi sử dụng máy đi bộ tại nhà, mọi người cũng không phải lo lắng thời gian tập và đồng thời cũng giúp người tập luyện bảo vệ sức khoẻ của mình bằng cách tránh những tác động tiêu cực của môi trường bên ngoài như gió bụi, khí độc hay vi khuẩn.
Bài tập với máy tập chạy bộ bao gồm nhiều phương pháp tập luyện khác nhau, bao gồm:
Mỗi loại tập luyện có mục tiêu và phương pháp tập luyện khác nhau để giúp cải thiện khả năng chạy bền, tốc độ, sức bền và khả năng chạy lên dốc. Bạn có thể chọn một hoặc nhiều loại tập luyện phù hợp với mục tiêu tập luyện và khả năng của mình để đạt được hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra đối với các máy tập chạy đa năng thì sẽ kèm thêm tạ tay, máy rung bụng, vị trí tập bụng giúp người tập rèn luyện hầu hết các nhóm cơ.
Chạy bộ trên máy cũng giống như chạy bộ ngoài trời đều có lợi ích tích cực đối với hệ tim mạch như kích thích tim hoạt động mạnh mẽ hơn và giúp tăng khả năng bơm máu, cải thiện lưu lượng máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Okachi là một thương hiệu đạt top 10 thương hiệu chăm sóc sức khỏe Châu Á Thái Bình Dương. Tất cả sản phẩm máy tập chạy bộ kinh doanh tại Okachi Luxury đều được nhập khẩu và phân phối độc quyền bởi King Buy Co.,ltd, một trong những công ty uy tín và có chuyên môn cao trong lĩnh vực này. Tất cả sản phẩm máy đi bộ đều được sản xuất với chất lượng cao, kiểm tra chất lượng và giá cả phù hợp với nhu cầu và ngân sách của người tiêu dùng.
Okachi cam kết cung cấp cho khách hàng những sản phẩm chất lượng và dịch vụ hoàn hảo để đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe và làm đẹp của mọi khách hàng.
Máy đi bộ là một trong những sản phẩm tập luyện thể dục phổ biến và mang lại hiệu quả tuyệt vời cho người sử dụng. Tuy nhiên, có rất nhiều loại máy tập chạy tại nhà, trong đó hai loại cơ bản nhất là:
Máy chạy bộ cơ: Đây là một loại máy đi bộ tại nhà không sử dụng điện năng để hoạt động. Thay vào đó, máy hoạt động bằng cách sử dụng lực của chân tác động lên băng tải, khiến cho băng tải chạy và đồng thời chân của người tập cũng chuyển động theo. Điều này không chỉ giúp người tập luyện tiết kiệm điện giảm thiểu tiếng ồn từ động cơ máy mà còn giúp người tập đốt cháy calo giảm mỡ thừa trên cơ thể rất nhiều.
Máy chạy bộ điện đa năng: Thiết bị này hiện là một trong những sản phẩm tập luyện được quan tâm nhiều nhất hiện nay nhờ tính linh hoạt, tiết kiệm và tiện dụng của nó. Được trang bị động cơ điện để làm băng chuyền chuyển động, người luyện tập chỉ cần gắn thiết bị vô nguồn điện và nhấn nút khởi động là đã có thể bắt đầu quá trình tập luyện một cách dễ dàng và thuận tiện. Ngoài máy đi chạy bộ thì tại Okachi Luxury còn kinh doanh:
Đặc biệt, Okachi còn báo giá cạnh tranh trên thị trường và cung cấp chế độ bảo hành lâu dài từ 2 - 6 năm. Bên cạnh đó, công ty còn có những chính sách bán hàng khuyến mãi hấp dẫn, thu hút người tiêu dùng. Tóm lại, sản phẩm này không chỉ được đánh giá cao bởi khách hàng vì ưu việt và giá thành hợp lý, mà còn được hỗ trợ bởi những chính sách bảo hành và bán hàng tuyệt vời từ công ty.
Với kinh nghiệm hơn 10 năm trong hoạt động kinh doanh và phân phối các sản phẩm chăm sóc và luyện tập sức khỏe cao cấp tại Việt Nam, Okachi Nhật Bản đã xác lập vị thế dẫn đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe gia đình. Chúng tôi cam kết cung cấp một trải nghiệm mua sắm an tâm cho khách hàng bằng cách đảm bảo 100% sản phẩm của chúng tôi là hàng chính hãng và sẵn sàng bồi thường lên đến 200% giá trị nếu phát hiện ra rằng sản phẩm không phải là hàng chính hãng.
Tầm nhìn của Okachi trong những năm tới sẽ vươn lên trở thành thương hiệu hàng đầu và uy tín trong lĩnh vực cung cấp sản phẩm chăm sóc sức khỏe và thiết bị tập luyện.
Máy chạy bộ tại nhà hiện nay được đánh giá là thiết bị tập luyện đốt calo giúp giảm cân hiệu quả và tiện lợi hơn nhiều so với các dòng sản phẩm khác. Với thiết kế hiện đại dễ sử dụng cũng như kích thước phù hợp nhiều vị trí nên máy đi bộ tại nhà cho phép người dùng tập luyện mọi lúc mọi nơi, mang lại hiệu quả cao trong việc tăng cường sức khỏe và thể lực. Nếu bạn đang tìm kiếm một máy đi bộ tốt, hãy tham khảo các mẫu máy tập chạy bộ Califit được cung cấp bởi Okachi sau đây, được đánh giá là đáng mua để sử dụng hiện nay:
Mẫu máy Califit Sport GS-50 Pro với thiết kế tông xám trắng phù hợp hầu hết mọi không gian. Đặc biệt mẫu máy tập chạy bộ này hiện tại đang có giá tốt tại Okachi Luxury nhưng được trang bị những công nghệ hiện đại như: cảm biến nhịp tim, hệ thống giảm xóc tiên tiến, thảm chạy dày 7 lớp, kích thước thảm chạy lớn, thiết kế gấp lại được tiết kiệm không gian, hệ thống bài tập đa dạng, động cơ mạnh mẽ 2.5 HP.
Thông số kỹ thuật | |
---|---|
Thương hiệu | CALIFIT |
Model | GS-50A |
Hãng sản xuất | Califit |
Thương hiệu cao cấp của | Mỹ |
Động cơ | DC 2.5 HP |
Màn hình LED SCREEN | 5 inch |
Điện áp | 220V, 50-60Hz |
Tải trọng máy đi bộ | 120 Kg |
Xếp gọn | Có |
Massage rung | Có |
Gập bụng | Có |
Đây là dòng sản phẩm giá tốt thứ hai sau GS-50 Pro nhưng được trang bị đầy đủ các tính năng mới và công nghệ đạt chuẩn Mỹ, đảm bảo đáp ứng được mọi nhu cầu tập luyện cường độ cao của người dùng. Với CALIFIT SPORT CF-290A, bạn có thể tập luyện thể dục tại nhà một cách tiện lợi và hiệu quả, để duy trì sức khỏe và thể lực tốt nhất.
Máy chạy đa năng Califit CF-500A cho phép bạn thực hiện nhiều bài tập khác nhau, tránh sự nhàm chán như đi bộ, chạy bộ, leo dốc, đai rung massage, gập bụng... Tốc độ cực đại lên đến 18 km/h và độ dốc tự động tới 15% giúp bạn lựa chọn chương trình tập phù hợp với mục đích giảm cân, rèn luyện thể lực hoặc thư giãn. Tay cầm có cảm biến nhịp tim giúp theo dõi sức khỏe thường xuyên, màn hình hiển thị rõ ràng thông số như nhịp tim, calo, huyết áp, thời gian, quãng đường và vận tốc giúp bạn chọn chế độ tập phù hợp với mục tiêu và sức khỏe của bạn.
Máy đi bộ tại nhà đa năng CALIFIT SPORT CF-300A PRO chính hãng được thiết kế với vẻ ngoài sang trọng và mạnh mẽ. Với động cơ mạnh mẽ và nhiều tính năng nổi bật, sản phẩm giúp người dùng tập luyện một cách thoải mái và nhanh chóng đạt được kết quả mong muốn.
Mẫu sản phẩm này với thiết kế hầm hố kết hợp với màu cam đen phù hợp mọi không gian từ phòng gym cho đến sử dụng tại nhà. Máy có nhiều bài tập kết hợp trang bị thêm tạ, đai massage giúp người dùng tập luyện mỗi ngày không chỉ để có được thân hình thon gọn và cơ bắp dẻo dai mà còn giúp phòng tránh được nhiều bệnh tật và mang lại phút giây thư giãn tuyệt vời.
Đây là dòng sản phẩm được cải tiến nhiều về thiết kế và tính năng mới nhất cụ thể máy được trang bị: Màn hình LED 10.1 inch thông minh hiển thị thông số tập luyện. Khoá an toàn. Hệ thống giảm sốc đảm bảo an toàn và giảm thiểu chấn thương cho người tập. Trang bị động cơ AC 6.0 HP đáp ứng được mọi nhu cầu tập luyện. Sản phẩm được thiết kế gấp gọn dễ dàng và khung máy siêu bền chắc chắn. Điều đó mang đến cho người dùng những bài tập chuyên sâu và cường độ cao, đáp ứng mọi nhu cầu tập luyện một cách tốt nhất.
Máy chạy bộ đa năng cao cấp CALIFIT LUXURY CF-999A là giải pháp hiệu quả lấy lại vóc dáng và nâng cao thể lực của gia đình bạn. Đây là dòng sản phẩm máy đi bộ của Mỹ được đông đảo giới gymer đón nhận. Máy tập chạy thể dục được thiết kế theo tiêu chuẩn Châu u với mã lực AC 5.0 HP hoạt động vô cùng bền bỉ, ổn định và không bị rung lắc. Khung sườn của máy được làm từ thép chịu lực cao kết hợp với hệ thống xử lý thông minh và các nút điều khiển linh hoạt sẽ mang đến bạn những giây phút tập luyện tuyệt vời nhất tại nhà. Ngoài ra đây còn là dòng máy chạy bộ tại nhà được đánh giá là kẻ tám lạng người nửa cân so các dòng máy chạy bộ 50 triệu khác có mặt trên thị trường.
Thông số kỹ thuật | |
---|---|
Thương hiệu | CALIFIT |
Model máy chạy bộ | CF-999A |
Hãng sản xuất máy đi bộ | Califit |
Động cơ: AC | 5.0 HP |
Màn hình TFT cực nét | 10.1 Inch |
Màn hình hiển thị | thời gian, tốc độ, nhịp tim mạch,.. |
Điện áp máy đi bộ | 220V, 50-60Hz |
Tải trọng máy | 160 Kg |
Đai massage | có |
Xếp gọn | Có |
Máy đi bộ tại nhà cao cấp CALIFIT LUXURY GS-89A PRO sở hữu động cơ đạt chuẩn công nghệ Mỹ, vận hành êm với công suất AC 6.0HP. Duy trì tốc độ chuyển động của thảm chạy ổn định, đem lại an toàn và mang đến cảm giác thoải mái cho người tập.
Thông số kỹ thuật | |
---|---|
Thương hiệu | CALIFIT |
Model máy tập chạy bộ | GS-89A PRO |
Động cơ máy | AC 6.0HP |
Màn hình cảm ứng | 10.1 Inch |
Điện áp máy đi bộ tại nhà | 220V, 50-60Hz |
Tải trọng | 150 Kg |
Kích thước thảm của máy đi bộ | 52x150 cm |
Máy chạy cao cấp có xếp gọn | Có |
Máy chạy bộ đa năng CAO CẤP CALIFIT VICTORIA CF-800A có thiết kế sang trọng, tinh tế, nhiều chương trình tập cho cả gia đình rèn luyện thể chất, giảm cân, cải thiện tinh thần. Với một chiếc máy đi bộ nhỏ gọn ngay tại nhà bạn có thể tùy ý sắp lịch tập bất kể thời gian nào rảnh rỗi. Từ đó máy tập chạy bộ sẽ giúp bạn luyện tập đều đặn mỗi ngày, nhanh chóng đạt được mục đích.
Thông số kỹ thuật máy đi bộ tại nhà | |
---|---|
Thương hiệu máy đi bộ | CALIFIT |
Model | CF-800A |
Điện áp | 220V, 50-60Hz |
Công suất máy tập chạy | DC 4.5HP MAX |
Nâng dốc tự động trên máy đi bộ | 15 độ |
Hệ thống giảm sốc | 6 đệm lò xo cao su và 4 lò xo |
Vận tốc tối đa | 1-20km/h |
Khóa an toàn | Có |
Kích thước máy | 1740*730*1300 mm |
Kích thước thảm | 1350*480mm (DXR) |
Chất liệu thảm | Sợi tổng hợp PVC cao cấp (5 lớp vật liệu) |
Chất liệu máy đi bộ tại nhà | Thép, Plastic |
Màn hình TFT | HD 7 Inch siêu nét |
Hiển thị thông số trên máy tập chạy | Quảng đường, calo tiêu thụ, thời gian, vận tốc, nhịp tim |
Loa âm thanh | Có |
Kết Nối | USB, SD, Bluetooth, wifi |
Đầu rung massage trên máy chạy | Có |
Đây là những đối tượng như doanh nhân, nhân viên văn phòng, nhân viên sale,...Do đặc thù của công việc nên họ không có thời gian tập thể dục nơi công cộng, thời gian chăm sóc sức khỏe bản thân nên họ là đối tượng sử dụng máy đi bộ tại nhà đầu tiên.
Đối với những người muốn giảm cân hay thừa cân thì họ luôn có khao khát tìm cách giảm cân nặng của bản thân để bản thân trở nên thon gọn, săn chắc. Và chính vì thế việc lựa chọn cho bản thân 1 chiếc máy chạy bộ đa năng được quan tâm cũng như dành thời gian tập luyện trên thiết bị hàng ngày.
Đối với những người mới phẫu thuật xương khớp hay bị tai nạn muốn hồi phục chức năng thì việc đi bộ với các bài tập đơn giản trên máy tập thể dục chạy bộ tại nhà cao cấp nhập khẩu sẽ giúp quá trình khôi phục chức năng nhanh chóng hơn.
Với những đối tượng sinh sống ở các khu vực bị ô nhiễm thì việc chọn máy đi bộ gia đình cao cấp là 1 ý tưởng tuyệt vời. Bởi vì khi có máy trong nhà thì việc tập luyện của mọi người sẽ không gặp khói bụi bên ngoài cũng như việc tập luyện trên máy sẽ nâng cao chức năng của hệ hô hấp, phổi.
Chạy bộ trên máy đi bộ tại nhà giúp cải thiện tuần hoàn máu, ngăn ngừa bệnh tim mạch và nâng cao sức khỏe bản thân. Nên ngoài những đối tượng mắc bệnh hay thừa cân thì những đối tượng khác đều có thể sử dụng để bản thân tốt hơn. Ở đây có thể áp dụng máy tập thể dục chạy bộ cho cả trẻ em và người lớn tuổi.
Các huấn luyện viên và vận động viên chuyên nghiệp cần phải chọn cho mình những dòng máy tập thể dục chạy bộ với khả năng chịu được trọng tải lớn, để đảm bảo duy trì cường độ tập luyện liên tục và có các bài tập đa dạng hơn.
Ngày nay, không chỉ người trẻ mà những người có tuổi quan tâm đến việc sử dụng máy chạy bộ tại nhà để cải thiện sức khỏe ngày càng được quan tâm. Bởi tuổi càng cao, sức khỏe càng yếu lại thêm nhiều biến chứng, việc sử dụng máy chạy sẽ giúp người cao tuổi duy trì sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Để có thể đạt hiệu quả tốt đến từ việc luyện tập với máy chạy thì mọi người nên tìm hiểu cách sử dụng máy chạy thể dục từ cơ bản đến chi tiết:
Giống như các loạt môn thể thao khác thì khi chạy bộ phải khởi động bằng các động tác giãn cơ, xoay cổ tay chân,... để cơ thể thích nghi dần và hoạt động tốt hơn trong quá trình tập luyện các bài tập cũng như giảm việc đau cơ sau khi tập chạy bộ.
Việc duy trì nhịp tim mục tiêu trong suốt buổi tập luyện trên máy đi bộ tại nhà sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ chấn thương và đạt được hiệu quả tập luyện tốt nhất.
Việc điều chỉnh tốc độ máy tập chạy bộ tại nhà phù hợp sẽ giúp người sử dụng máy chạy bộ tại nhà đạt được hiệu quả tập luyện tốt nhất và tránh được tình trạng chấn thương hoặc mệt mỏi quá sớm.
Để điều chỉnh tốc độ phù hợp, người sử dụng cần phải xác định mục đích tập luyện của mình, ví dụ như giảm cân, cải thiện sức khỏe hay tăng cường sức mạnh và sức bền, và đối tượng sử dụng máy, ví dụ như người mới bắt đầu tập luyện hay người có kinh nghiệm.
Tốc độ thích hợp để tập máy chạy sẽ khác nhau tùy thuộc vào mục đích và đối tượng tập luyện của mỗi người. Tuy nhiên, có thể tham khảo một số thông số tốc độ chạy bộ thường được sử dụng như sau:
Tuy nhiên, việc điều chỉnh tốc độ tập luyện phù hợp không chỉ dựa trên các thông số trên mà còn phải dựa trên mục đích và đối tượng tập luyện của mỗi người.
Thời điểm tập máy chạy tốt nhất trong ngày sẽ khác nhau tùy thuộc vào đặc điểm sinh lý và lối sống của mỗi người.Theo nhiều nghiên cứu thì thời gian luyện tập có 2 mốc phù hợp cũng như tối ưu nhất: Sáng từ 6 giờ đến 10 giờ sáng. Chiều tối từ 4 giờ chiều đến 7 giờ tối. Trên đây là 2 mốc thời gian tối ưu cho việc tập chạy nhưng nếu lối sống bận rộn khiến bạn không thể tập luyện chạy bộ ở 2 mốc thời gian trên thì bạn có thể tập luyện ở thời điểm khác trong ngày nếu cơ thể bạn khoẻ và minh mẫn không mệt mỏi.
Khi sử dụng máy đi bộ tại nhà nhập khẩu, cần chú ý đến độ tuổi của người sử dụng. Dưới đây là các lưu ý khi sử dụng máy chạy nhập khẩu với các độ tuổi khác nhau:
Trong mọi trường hợp, trước khi sử dụng máy tập chạy bộ đa năng, người sử dụng nên tìm hiểu kỹ về cách sử dụng máy đi bộ đa năng đúng cách và đảm bảo an toàn. Nên bắt đầu với tốc độ và độ nghiêng thấp và dần dần tăng lên khi cơ thể đã quen với tập luyện trên máy chạy bộ Mỹ.
Để mua máy tập chạy phù hợp người mua cần lưu ý 1 số yếu dưới đây để có thể tập luyện tại nhà giữ dáng và cải thiện sức khoẻ.
Khi chọn mua máy tập chạy bộ, người dùng cần quan tâm đến các thông số kỹ thuật và tính chính hãng của máy. Các thông số kỹ thuật cần lưu ý bao gồm hệ thống khóa an toàn, màn hình hiển thị, thảm chạy, và hệ thống công suất. Hệ thống công suất ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình luyện tập và giá thành của máy, do đó nó cũng cần được quan tâm khi lựa chọn.
Một số thông số tham khảo không thể bỏ qua khi chọn máy:
Tiêu chí | Mô tả |
Động cơ của máy | Motor DC, Motor AC |
Công suất hoạt động | 2.5 - 6.0 HP |
Tốc độ khi chạy | Từ 0.8 đến 20 km/giờ (tùy vào từng loại máy) |
Tải trọng máy tối đa | 100 - 160kg |
Tiện ích đi kèm |
|
Kích thước máy đi bộ |
|
Trọng lượng máy | 70 - 80 kg |
Tùy theo mục đích sử dụng, việc cách lựa chọn máy đi bộ tại nhà với các tính năng phù hợp sẽ đóng vai trò nhất định trong việc hình thành nên kết quả tập luyện. Nếu bạn muốn tìm một chiếc máy chạy bộ tại nhà cao cấp nhập khẩu chính hãng để cải thiện các vấn đề xương khớp, một chiếc máy tập chạy gia đình có khả năng giảm chấn tốt là một lựa chọn hoàn hảo. Sản phẩm này có khả năng hạn chế được tương đối lực tác động đến cơ thể trong quá trình tập luyện.
Những người sử dụng như một giải pháp giảm cân thì hãy lựa chọn những loại máy chạy đa năng xịn chính hãng có khả năng nâng dốc lớn. Bởi theo thống kê, các hoạt chạy bộ lên dốc, những nơi có địa hình cao sẽ đốt cháy nhiều calo hơn so với khi chạy tại các địa hình bằng phẳng. Máy chạy bộ tại nhà có khung lớn, chắc chắn và công suất cao sẽ giúp bạn có thể dùng máy trong một thời gian dài.
Hiện nay, trên thị trường cũng đã phân ra 2 dòng với các tính năng và ưu điểm khác nhau:
Trước khi luyện tập trên máy, đừng quên nhập vào các chỉ số cân nặng, độ tuổi và thời gian luyện tập mong muốn. Sau khi nhập các thông số, phần mềm của máy sẽ đề ra các thông số vệ vận tốc, độ dốc,... đồng thời gợi ý đến bạn những chế độ luyện tập phù hợp nhất. Nếu bạn lựa chọn được chế độ luyện tập phù hợp với bản thân, bạn chắc chắn sẽ nhận được kết quả luyện tập trong thời gian sớm nhất.
Nếu bạn là người có sức khỏe tốt, có độ bền, độ dẻo dai cao thì chắc chắn chế độ luyện tập cường độ HIIT trên máy chạy bộ gia đình đa năng nhập khẩu là dành cho bạn. Trong trường hợp bạn không có điều kiện sức khỏe để thực hiện các bài tập HIIT, Cardio nhưng vẫn muốn đốt cháy calo và chất béo hiệu quả thì hãy thử ngay chế độ đi bộ nhanh trên máy chính hãng. Chế độ chạy bền với độ nghiêng cao là lựa chọn hoàn hảo cho những ai yêu thích trekking hay các vận động viên điền kinh muốn luyện tập tại nhà.
Kinh nghiệm chọn mua máy tập chạy tại nhà đa năng chính là đừng bỏ qua những chiếc máy tập chạy gấp gọn tiện lợi. Thông thường, diện tích nhà ở sẽ không thông thoáng như các phòng gym nên việc lựa chọn các dòng máy chạy chính hãng có khả năng gấp gọn tiện lợi là rất cần thiết. Với tính năng này, chiếc máy nhỏ gọn tại nhà sẽ tiết kiệm không gian một cách tối đa, giúp ngôi nhà của bạn không trở nên chật chội, cồng kềnh. Không những thế, khả năng gấp gọn tiện lợi cũng giúp người dùng bảo quản được chiếc máy một cách tốt hơn, hạn chế tối đa các tình trạng va đập, ảnh hưởng do các yếu tố bên ngoài tác động.
Nếu gia đình có trẻ nhỏ thì tính năng an toàn cho người tập là yếu tố rất đáng để cân nhắc khi chọn máy đi bộ gia đình. Hiện nay, các dòng máy tập đi bộ chính hãng đều được tích hợp sẵn 2 tính năng an toàn chính là: thiết bị khóa an toàn và nút tắt khẩn cấp. Nếu trong quá trình luyện tập, bạn chẳng may bị vấp chân hay hụt sức bởi tốc độ của máy dẫn đến tình trạng ngã khỏi máy thì các tính năng này sẽ giúp bạn tránh khỏi những chấn thương nguy hiểm. Các tính năng an toàn được kích hoạt khiến máy chính hãng ngừng chạy, giảm thiểu tối đa chấn thương cho người tập nếu rơi vào những tình huống trên.
Trước khi quyết định chọn mua máy đi bộ , hãy thử trải nghiệm để nhận xét mức độ phù hợp với thiết bị. Bạn có thể tập đi bộ, chạy bộ trong vòng 30 phút để cảm nhận được việc điều khiển, bước chạy trên băng tải cũng như các tính năng khác để đánh giá mình phù hợp với loại máy tập chạy bộ tại nhà chính hãng nào sau đó mới đưa ra quyết định.
Hiện nay với vô số địa chỉ bán máy đi bộ tại nhà chất lượng uy tín trên thị trường thì việc lựa chọn nơi bán máy chính hãng với chất lượng vượt trội nhưng giá thành máy đi bộ phải chăng vẫn là câu hỏi của rất nhiều người. Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều thương hiệu kinh doanh máy chạy bộ trong nhà có tiếng trên thị trường. Mỗi thương hiệu đều sở hữu những tính năng, phong cách riêng của thương hiệu khiến người dùng bối rối trong quá trình lựa chọn.
Tuy nhiên, bạn có thể dễ dàng tìm được những đơn vị phân phối máy tập chạy bộ chính hãng có tiếng trên thị trường thông qua các kênh truyền thông, các websites, mạng xã hội. Nếu muốn nhận được những nhận xét khách quan, chi tiết thì hãy tham khảo ý kiến của những người từng trải nghiệm sản phẩm, các gymer,....
Ưu điểm | Nhược điểm |
Tiện lợi: Máy tập chạy trong nhà mang lại sự tiện lợi cho người dùng, không phải đi ra ngoài tập luyện mà có thể tập luyện tại nhà vào bất kỳ thời gian nào. | Giá cả: Giá thành của máy trong nhà thường khá cao, đặc biệt là đối với các loại máy có tính năng cao cấp và đa dạng. |
An toàn: Máy chạy trong nhà an toàn hơn khi so sánh với việc tập chạy bộ ngoài trời, tránh được các tai nạn do xe cộ hoặc địa hình. | Diện tích: Máy đi bộ tại nhà có kích thước lớn và chiếm nhiều không gian, đặc biệt là với những căn hộ có diện tích nhỏ. |
Tính giải trí: Máy tập đi bộ tại nhà có nhiều tính năng giải trí như kết nối Bluetooth, loa tích hợp, các chương trình tập luyện ảo giúp người dùng cảm thấy thoải mái hơn trong quá trình tập luyện. | Không thể tận dụng được khí trời ngoài trời: Tập luyện trên máy tập chạy trong nhà không thể tận dụng được không khí trong lành của môi trường ngoài trời và không mang lại trải nghiệm tập luyện giống như khi chạy bộ ngoài trời. |
Thường khi lựa chọn mua máy chạy bộ đa năng người dùng vẫn sẽ bị 1 số sai lầm khi mua máy thường gặp như:
Khi chọn máy tập chạy bộ tại nhà, cần nghiên cứu online cơ bản, ra nghe tư vấn từ nhân viên tư vấn và nhận lời khuyên từ những người đã mua máy trước khi mua để tránh chọn sai.
Yếu tố sức khỏe cần đặt lên hàng đầu nên chọn mẫu máy đi bộ tại nhà phù hợp với việc rèn luyện sức khỏe cơ thể của bản thân. Mẫu máy phù hợp với cơ thể của bạn là quan trọng hơn tính thời trang hay vẻ bề ngoài.
Khi chọn máy chạy bộ tại nhà, bạn cần dùng thử sản phẩm để đánh giá kích cỡ, các chức năng của máy khi tập như đo nhịp tim, vận tốc, thời gian, quãng đường… Việc thử máy chạy trước khi mua sẽ giúp bạn chọn sản phẩm phù hợp.
Nơi mua máy chạy cũng quan trọng không kém bởi khi chọn mua nơi uy tín chất lượng. Gợi ý bạn địa chỉ bán xe tập uy tín như OKACHI là lựa chọn tốt khi chọn máy chạy tại nhà vì nơi đây cung cấp các loại máy chạy bộ trong nhà đa dạng về kiểu dáng và đáp ứng tất cả nhu cầu của khách hàng.
Thiết bị tập thể dục chạy bộ trong quá trình sử dụng thường gặp 1 số lỗi cơ bản như: lỗi hệ thống điều khiển E01, E02, E03, E04, E05, E06, E07, lỗi Safe từ hệ thống an toàn, băng tải giật di chuyển chậm, lỗi lệch băng tải, lỗi phát ra âm thanh, băng chạy bị nóng… Để tránh gặp phải các lỗi này, người dùng cần phải bảo trì bảo dưỡng máy đi bộ để giữ máy luôn trong tình trạng hoạt động tốt an toàn. Dưới đây Okachi Việt Nam sẽ giúp mọi người có thể tự bảo trì bảo dưỡng máy tập chạy bộ đơn giản tại nhà.
Việc sử dụng máy một thời gian dài (5 - 10 năm) thì các chi tiết kỹ thuật trong máy sẽ bị bào mòn theo thời gian nên việc bảo trì thay thế là không thể tránh khỏi. Cụ thể các chi tiết thường được bảo trì thay thế sau thời gian dài hoạt động:
Việc bảo trì bảo dưỡng là công đoạn cần thiết để máy luôn trong trạng thái tốt nhất để người dùng tập luyện ổn định đem lại hiệu quả cao cho sức khoẻ. Với những thao tác bảo dưỡng đơn giản bạn có thể làm tại nhà 1 cách đơn giản nhưng với việc bảo trì chuyên sâu nếu như bạn không tự tin hãy liên hệ với đơn vị bán hoặc sửa máy tập chạy bộ chuyên nghiệp đến bảo trì.
Tại Okachi Luxury cho dù thời gian bảo hành không còn chúng tôi vẫn hỗ trợ khách hàng trong việc bảo trì bảo dưỡng sản phẩm máy chạy bộ đa năng với mức phí hỗ trợ hợp lý.
Cấu tạo thiết bị:
Nguyên lý hoạt động của máy đi bộ:
Tập luyện thường xuyên trên máy chạy bộ tại nhà có thể giúp cải thiện sức khỏe và mang lại vóc dáng hoàn hảo. Nó đặc biệt có tác dụng tích cực trong việc cải thiện sức khỏe tim mạch, hô hấp, tăng cường lưu thông máu và giảm đau nhức xương khớp.
Các dòng máy tập thể dục chạy bộ điện Califit tại Okachi luôn có thiết bị “Khoá an toàn” nên việc người sử dụng máy chạy điện nhập khẩu Califit luôn an toàn. Ngoài ra máy đi bộ còn trang bị hệ thống bài tập nhẹ nhàng, dễ dàng điều khiển phù hợp với thể trạng của người cao tuổi.
Tuỳ thuộc vào cơ địa, mục đích tập luyện và khả năng cá nhân mà các chuyên gia thường khuyên tập trên máy đi bộ từ 30 phút đến 60 phút mỗi trong vòng 3 ngày đến 5 ngày 1 tuần để có hiệu quả tốt nhất.
Thông thường phụ nữ sau sinh nên chờ đợi ít nhất 6 tuần sau khi sinh phục hồi tốt (hoặc theo khuyến cáo của bác sĩ) có thể bắt đầu tập luyện nhẹ trên máy đi bộ.
Nhằm mang đến trải nghiệm mua hàng hài lòng và tốt nhất khi mua trực tiếp tại cửa hàng Okachi, quý khách sẽ được tư vấn và trải nghiệm sản phẩm hoàn toàn miễn phí.
Hiện tại OKachi Luxury có 3 showroom tại TPHCM lần lượt tại quận Gò Vấp, quận Tân Bình, quận 7 và 1 showroom tại Mỹ Tho Tiền Giang. Quý khách liên hệ hotline 18002079 hoặc truy cập https://okachi.vn/ để tìm chi nhánh gần bạn nhất.
Câu hỏi thường gặp
Máy chạy bộ có tốn điện không?
Chắc chắn máy chạy bộ có tốn điện. Bởi vì máy đi bộ là 1 thiết bị điện thì nó sẽ dùng điện năng để hoạt động.
Chạy bộ giảm cân giảm mỡ như thế nào hiệu quả?
Mọi người nên tuân theo 3 ý sau để việc giảm cân từ chạy bộ được hiệu quả mong muốn.
Chạy dốc trong thời gian bao lâu là được?
Chạy dốc trong thời gian tối thiểu 20 phút với 10 phút (trong mức 45 - 60 giây cho 1 lần chạy) chạy nhanh lên dốc và đi bộ nhẹ nhàng xuống dốc trong 10 phút (trung bình 1 - 2 phút 1 lần chạy ) như thế sẽ nhân đôi hiệu quả tập luyện.
Nên để độ dốc khi chạy bộ trên máy không?
Trích dẫn từ tạp chí Gait & Posture thì việc chạy bộ với độ dốc 9% sẽ giúp các nhóm cơ bắp chân tăng lên 175% và cơ đùi sau tăng gấp 6 so với việc tập chạy trên độ dốc bằng 0. Vì thế bạn hoàn toàn nên để độ dốc khi chạy bộ trên máy.
Có nên sử dụng giày chuyên biệt khi tập trên máy chạy bộ?
Việc trang bị giày chuyên biệt khi tập máy chạy bộ là điều nên sử dụng vì giày chuyên biệt trên máy tập chạy có ma sát và độ bám dính cao giúp người vận động trên máy điều chỉnh bước chạy linh hoạt cũng như chính xác từng bước. Đặc biệt mang giày còn giúp bạn tránh những chấn thương từ nhỏ cho đến lớn.