Hướng dẫn cách chọn máy chạy bộ điện tại nhà TỐT NHẤT
Ngày nay, việc rèn luyện sức khỏe ngày càng được chú trọng, có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ việc tập luyện, trong đó không thể không kể đến máy chạy bộ mỗi phòng tập. Ngoài việc đi đến phòng gym, ngày càng có nhiều người tự trang bị cho mình một chiếc máy chạy bộ ở nhà để đáp ứng nhu cầu tập luyện. Tuy vậy để chọn cho mình một chiếc máy chạy bộ phù hợp phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Sau đây là cách chọn máy chạy bộ đã được nhiều người áp dụng. Mời các bạn cùng theo dõi bài viết cùng với Okachi Nhật Bản.
1. Lợi ích của máy chạy bộ trong việc tập luyện
Việc tập luyện trên máy chạy bộ mang lại rất nhiều lợi ích về cả sức khỏe lẫn tinh thần. Hơn nữa, chạy bộ trên máy còn tiện lợi, tránh cho người tập chịu các tác động từ bên ngoài.
.jpg "Lợi ích của máy chạy bộ trong việc tập luyện")
Máy chạy bộ giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Khi chạy bộ trên máy toàn bộ cơ thể sẽ vận động liên tục, điều đó giúp bạn không ngừng đốt cháy calo, người chạy bộ 30 phút mỗi ngày trên máy có thể giúp giảm từ 200 - 500 calo. Có thể thấy rằng việc luyện tập trên máy là phương pháp giảm cân vô cùng hiệu quả.
Máy chạy bộ tốt cho hệ tim mạch, tuần hoàn máu
Khi chạy bộ trên máy nhịp thở của bạn ổn định giúp máu lưu thông tốt hơn, toàn bộ máu sẽ được tuần hoàn tốt, góp phần ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Tuy nhiên, phải có cách chọn máy chạy bộ phù hợp mới đạt hiệu quả như vậy.
Giúp tỉnh táo tinh thần và giảm stress
Khi chạy bộ não tiết ra chất Endorphins tạo cảm giác vui vẻ và giảm căng thẳng. Thường xuyên chạy bộ trên máy giúp cơ thể khỏe khoắn, có thêm nhiều năng lượng trước khi bắt đầu công việc, bởi lẽ đó mà nhiều người thường chạy bộ vào buổi sáng.
2. Các loại máy chạy bộ hiện có trên thị trường hiện nay
Trên thị trường hiện đang cung cấp 3 loại máy chạy bộ: máy chạy bộ trên không, máy chạy bộ cơ, máy chạy bộ điện. Sau đây là thông tin chi tiết để bạn đưa ra được máy chạy bộ nào phù hợp nhất.
Máy chạy bộ trên không: đây là loại máy có thiết kế đơn giản và gọn gàng nhất, máy không có hỗ trợ tự động nên bạn phải sử dụng hoàn toàn bằng sức mình.
Máy chạy bộ cơ: máy này hoạt động cũng dựa vào 100% sức người, máy khá nặng và cần sức chân mạnh để di chuyển cho nên không phù hợp với nhiều đối tượng.
Máy chạy bộ điện: Máy được thiết kế có sự cải tiến hơn về khoa học, kết hợp nhiều tính năng hiện đại và hoạt động chuyên nghiệp hơn. Đây cũng là dòng máy được mọi người sử dụng nhiều nhất.
3. Gợi ý cách chọn máy chạy bộ tốt nhất
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều dòng máy chạy bộ, điều đó gây khó khăn cho các bạn trong việc tìm kiếm dòng sản phẩm phù hợp. Bởi thế chúng ta phải có cách chọn máy chạy bộ rõ ràng để lựa chọn loại máy tốt nhất cho bản thân.
Xác định mục đích đối tượng sử dụng
Đầu tiên, bạn cần xác định mua máy chạy bộ cho ai, cho bản thân hay người thân trong gia đình, phục vụ tập luyện chuyên nghiệp hay tập luyện nhẹ nhàng, bởi lẽ việc chọn máy chạy bộ cho người trẻ và chọn máy chạy bộ cho người già sẽ có nhiều điều khác nhau về kiểu dáng, tính năng.
Ngoài việc lựa chọn đối tượng sử dụng, cần xác định mục đích sử dụng máy chạy bộ của mình à gì: cải thiện sức khỏe, cân nặng hay mục đích khác.
Chọn máy có công suất phù hợp
Tùy vào lượng người sử dụng mà lựa chọn máy có công suất khác nhau, máy có công suất nhỏ thường có giá thành thấp hơn nên lựa chọn công suất phù hợp giúp bạn tiết kiệm chi phí.
- Dưới 2 HP: Phù hợp dành cho cá nhân thường 1 - 2 người sử dụng.
- Từ 2 - 4 HP: Là lựa chọn thích hợp cho những gia đình có từ 4 - 6 người với nhu cầu vận hành êm ái và hoạt động mạnh mẽ.
Kích thước máy theo diện tích nơi đặt máy
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều máy chạy bộ gấp gọn, thiết kế đơn giản phù hợp với những ngôi nhà có diện tích nhỏ để đảm bảo tối ưu về mặt không gian tập luyện.
Nếu nhà bạn có diện tích đủ lớn nên mua các máy chạy bộ chắc chắn như máy chạy bộ cho phòng tập có thảm chạy lớn để chạy bộ thoải mái hơn.
Các chức năng đi kèm
- Màn hình theo dõi: hiển thị các thông số thời gian, quãng đường, tốc độ chạy và lượng calo tiêu hao.
- Bộ nhớ theo dõi tình trạng: đưa ra các chỉ số cân nặng, tình trạng sức khoẻ giúp theo dõi tình trạng cơ thể.
- Đếm nhịp tim, lượng calo: trong quá trình vận động nhịp tim sẽ thay đổi, các hiển thị đó giúp bạn điều chỉnh tốc độ tập luyện, quản lý lộ trình hiệu quả.
- Nghe nhạc: có jack cắm điện thoại hoặc USB kết nối để bạn có thể nghe vài âm nhạc thư giãn, tăng năng lượng cho cơ thể.
- Tính năng an toàn, dừng khẩn cấp: Đây có lẽ là tính năng không thể thiếu đối với hầu hết tất cả máy tập luyện. Tính năng này đảm bảo cho người tập trong quá trình sử dụng có các vấn đề như trượt ngã, sức khỏe không tốt có thể dùng lại kịp thời, không gây chấn thương nghiệm trọng. Từ đó cho thấy cách chọn máy chạy bộ ảnh hưởng rất lớn trong quá trình tập luyện.
Thương hiệu và chế độ bảo hành
Thương hiệu là yếu tố rất quan trọng trong việc tạo nên chất lượng của máy. Một số thương hiệu uy tín như Califit, Mofit,…Một thương hiệu tốt sẽ đưa ra các sản phẩm chất lượng, đồng thời có sự hướng dẫn cùng chế độ bảo hành rõ ràng.
Khi lựa chọn được loại máy chạy bộ ưng ý, điều tiếp theo chính là việc sử dụng máy chạy bộ đúng cách để đạt hiệu quả cao. Vậy thì, bạn đã biết các thông số trên máy chạy bộ hay chưa ? Nếu chưa, mời bạn cùng xem bài viết tất tần tật về thông số của Okachi nhé.
4. Các dòng máy chạy bộ tốt nhất được ưa chuộng
Máy chạy bộ Mỹ CALIFIT VICTORIA CF-800A
Có thiết kế sang trọng cùng tinh tế, kết hợp nhiều chương trình tập cho cả gia đình rèn luyện thể chất, giảm cân, cải thiện tinh thần. Thiết kế nhỏ gọn nhưng chịu lực tốt, kết hợp được nhiều chương trình luyện tập đa dạng, hỗ trợ thêm các bài tập như gập bụng, đai massage, tạ tay giúp giảm mỡ thừa hiệu quả.
Máy chạy bộ đa năng CALIFIT VICTORY GS-80A
Sở hữu một thiết kế khỏe khoắn, phong cách thể thao năng động. Sản phẩm trang bị thêm đai massage giúp người tập thư giãn các cơ kết hợp thanh gập bụng đem lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng. Động cơ 4.0 HP và hệ thống giảm sốc cải tiến giúp quá trình tập luyện của bạn trở nên an toàn hơn.
Máy chạy bộ nhập khẩu CALIFIT LUXURY GS-89A PRO
Dòng máy đến từ thương hiệu Califit là máy chạy bộ ưa chuộng nhất hiện nay máy chạy bộ CALIFIT LUXURY GS-89A PRO thiết kế gọn gàng, không cồng kềnh, không chiếm diện tích, có thể gấp gọn lại sau dùng. Máy có ưu điểm màn hình cảm ứng 10.1 inch, nâng dốc tự động 0 - 18%. Đồng thời, máy sở hữu động cơ đạt chuẩn công nghệ Mỹ, vận hành êm với công suất AC 6.0HP. Duy trì tốc độ chuyển động của thảm chạy ổn định, đem lại an toàn và mang đến cảm giác thoải mái cho người tập.
Để tăng cường hiệu quả của việc tập thể dục, bạn nên sử dụng kết hợp xe đạp tập thể thao với máy chạy bộ để có được vóc dáng mong muốn và sức khỏe dẻo dai.
5. Địa chỉ mua máy chạy bộ chính hãng chất lượng
Để có được một máy chạy bộ tốt không chỉ bắt nguồn từ cách chọn máy chạy bộ mà bạn cần chọn đúng sản phẩm chất lượng, được bày bán ở địa chỉ, cửa hàng uy tín, nổi tiếng. Bởi lẽ trên thị trường có nhiều nơi bán máy chạy bộ khác nhau. Do đó, bạn cần chọn mua ở địa chỉ bán uy tín đảm bảo chất lượng, có tiếng lâu năm.
OKACHI là một trong số ít đơn vị phân phối các sản phẩm máy chạy bộ uy tín, chất lượng hiện nay. Cam kết sản phẩm chính hãng cùng chế độ bảo hành rõ ràng. Đến ngay các chi nhánh của chúng tôi tại thành phố Hồ Chí Minh hoặc liên hệ số hotline 1800 2079 để được tư vấn sản phẩm miễn phí. Những điều trên đây cung cấp cho bạn cách chọn máy chạy bộ phù hợp, bạn hãy nghiên cứu từng dòng máy chạy bộ, xem xét rõ các nhu cầu của bản thân để cho mình chiếc máy chạy bộ ưng ý đạt được hiệu quả cao trong việc luyện tập nhé!
Bên cạnh những dòng máy chạy bộ tốt nhất thị trường được nhiều người tin dùng thì tại Okachi Nhật Bản còn có các loại máy massage giúp làm giảm các triệu chứng đau nhức, mệt mỏi,... giúp bạn thư giãn sau những giờ làm việc vất vả. Mời bạn tham khảo thêm:
Tham khảo các bài viết khác:
CÁC TIN KHÁC:
Xem siêu thị gần bạn
