Tác hại của gối massage hồng ngoại – Nguyên nhân và hậu quả CẦN BIẾT!

Bạn đã bao giờ nghe về tác hại của gối massage hồng ngoại chưa? Dù có nhiều lợi ích, nó có thể gây tổn thương khớp cơ, rối loạn tuần hoàn, bầm tím, bỏng da nếu lạm dụng. Trong bài viết này, Okachi sẽ cung cấp những thông tin và lời khuyên giúp sử dụng gối massage hồng ngoại một cách an toàn và hiệu quả.

Gối massage hồng ngoại là gì?

Gối massage hồng ngoại có thiết kế tương tự một chiếc gối ngủ thông thường, nhưng được trang bị các con lăn xoay 360 độ cùng hệ thống phát tia hồng ngoại. Khi sử dụng, bạn sẽ cảm nhận nhanh chóng sự thư giãn và giảm căng thẳng nhờ sự kết hợp từ tác động cơ học của các con lăn và nhiệt lượng từ tia hồng ngoại.

Lợi ích của gối massage hồng ngoại

Những năm gần đây, massage cơ học kết hợp với hồng ngoại đã được nghiên cứu và chứng minh có thể cải thiện tình trạng Cellulite (hiện tượng mô mỡ dưới da làm da sần sùi thường gặp ở phụ nữ trung niên), theo một nghiên cứu từ Taylor & Francis Online. Vì vậy, gối massage hồng ngoại đã trở nên khá phổ biến. Ngoài ra, thiết bị này còn mang lại rất nhiều lợi ích như:

• Giúp giảm căng cơ: Các con lăn xoay vòng kích thích huyệt đạo và cơ, giúp cơ thả lỏng và đẩy nhanh quá trình hồi phục.

• Tăng cường tuần hoàn máu: Ngoài việc kích thích huyệt đạo, gối massage hồng ngoại còn tạo ra nhiệt lượng lý tưởng từ tia hồng ngoại, giúp mạch máu giãn ra và đả thông kinh lạc.

• Tăng cường sản sinh collagen: Sử dụng gối massage hồng ngoại trong thời gian dài sẽ kích thích sản sinh collagen, giúp da săn chắc và hạn chế lão hóa.

• Hỗ trợ giảm triệu chứng bệnh xương khớp: Thiết bị này hỗ trợ giảm đau và dịu cơn đau nhức do các vấn đề về xương khớp, đồng thời tăng cường trao đổi chất nhờ lực massage kết hợp với nhiệt độ hồng ngoại.

• Giúp thư giãn và thoải mái tinh thần: Cơ chế massage linh hoạt với nhiệt lượng vừa phải tạo cảm giác thả lỏng, ấm áp, giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Cùng tìm hiểu bài viết Có nên sử dụng thường xuyên gối massage và những lưu ý khi sử dụng cùng Okachi.

Tác hại của gối massage hồng ngoại khi quá lạm dụng

Bên cạnh những lợi ích và hiệu quả tích cực, việc lạm dụng và sử dụng sai cách gối massage hồng ngoại cũng gây ra các tác hại nghiêm trọng tới sức khỏe người dùng và tuổi thọ sản phẩm.

Đối với tổng thể sức khỏe

• Tổn thương cơ bắp: 

Cơ bắp luôn cần thời gian phục hồi khi bị tác động bởi áp lực nhưng việc lạm dụng gối massage hồng ngoại vô tình làm cơ chịu áp lực liên tục không có thời gian nghỉ ngơi, điều này dẫn đến căng và nhức cơ.

• Gây tổn thương trầm trọng hơn các tình trạng viêm khớp: 

Những vùng khớp đã bị viêm hoặc có vấn đề y khoa, việc tiếp xúc liên tục với nhiệt cao của gối massage hồng ngoại có thể làm tăng mức độ viêm hoặc gây cảm giác khó chịu.

• Làm tổn thương các vùng mô mềm:

Nhiều trường hợp người dùng thích sử dụng lực mát xa mạnh nhất của gối điều này thời gian dài làm các cấu trúc yếu, mềm như dây chằng, dây thần kinh, mô liên kết bị tổn thương.

• Gây mất cân bằng tuần hoàn máu: 

Gối massage hồng ngoại có thể gây ra áp lực mạnh và nhiệt lượng cao bất ngờ làm mạch máu bị giãn ra đột ngột, điều này khiến lưu lượng máu bị giảm nhanh gây ra các hậu quả như chóng mặt, hoa mắt hay nghiêm trọng hơn là ngất xỉu.

• Làm vỡ mạch máu gây bầm:

Cơ thể có các hệ mao mạch và tĩnh mạch nhỏ và yếu hơn động mạch việc sử dụng lực massage quá mạnh và quá lâu sẽ làm vỡ các mạch này gây tụ máu bầm.

• Da bị tia hồng ngoại làm tổn thương:

Hồng ngoại thường được sử dụng để sưởi ấm hoặc thúc đẩy tái tạo da, nhưng khi sử dụng cường độ mạnh thời gian dài sẽ làm da tổn thương gây tình trạng bỏng và kích ứng.

Đối với thiết bị sử dụng

Sử dụng gối massage hồng ngoại với tần suất quá dày đặc sẽ làm thiết bị trở nên quá tải gây hao mòn nhanh làm giảm tuổi thọ máy. Tình trạng này đặc biệt nghiêm trọng với sản phẩm kém chất lượng. 

Để tránh mua phải các mặt hàng này Okachi sẽ gợi ý cho bạn các dấu hiệu sau:

• Thiết kế máy: Dễ nhận thấy nhất là thiết bị có thiết kế lỏng lẻo, kém bền, con lăn không phù hợp vị trí massage, khiến lực phân bố không đều, gây khó chịu khi sử dụng.

• Vật liệu tạo thành: Những sản phẩm này thường làm từ vật liệu rẻ tiền như nhựa rỗng và giòn, vải kín khí, con lăn gồ ghề, dễ hư hỏng và gây cảm giác khó chịu khi sử dụng.

• Công nghệ lỗi thời và hạn chế chức năng: Gối massage hồng ngoại kém chất lượng thường dùng công nghệ cũ vì là sản phẩm tồn kho hoặc giảm chi phí sản xuất. Chức năng hạn chế, thiếu kiểm soát cường độ, dễ gây đau nhức và khó chịu.

Lưu ý sử dụng đúng cách gối massage hồng ngoại đạt hiệu quả cao

Tần suất và thời gian sử dụng

• Tần suất sử dụng hợp lí là tối đa 2 lần một ngày:

  • 1 lần vào buổi sáng giúp tỉnh táo và giảm sưng.

  • 1 lần vào buổi tối giúp thư giãn và dễ ngủ.

• Thời gian sử dụng mỗi lần nên khoảng từ 5-15 phút không lâu hơn sẽ gây phản tác dụng và các tác hại không mong muốn.

Tính năng và cách sử dụng

Để sử dụng máy bạn chỉ cần thực hiện các bước sau:

• Bước 1: Kết nối thiết bị với nguồn điện để khởi động. Đối với các thiết bị sử dụng pin bạn cần kiểm tra nguồn năng lượng còn lại và sạc nếu đã cạn kiệt. 

• Bước 2: Đặt cố định gối massage ở ghế, giường, hoặc đầu tựa ghế xe hơi, sau đó kích hoạt thiết bị.

• Bước 3: Chọn lựa chức năng phù hợp với cơ thể (lực massage, tốc độ con lăn, cường độ hồng ngoại,..) và lắng nghe cơ thể thật kỹ để tránh massage quá mạnh hoặc mở tia hồng ngoại quá nóng.

• Bước 4: Thường thì sau 15-20 phút máy sẽ tự động tắt theo chương trình của nhà sản xuất. Nếu bạn muốn tiếp tục sử dụng phải để máy nghỉ 5-10 phút để giải nhiệt. Nhưng 15 phút đã là thời gian hợp lý cho 1 lần massage vậy nên cân nhắc nếu muốn tiếp tục.

Vị trí đặt gối massage hồng ngoại

Vị trí đặt gối mát xa hồng ngoại phụ thuộc vào vị trí bạn muốn massage là vai, cánh tay hay bắp chân, cổ gáy,... Tuy nhiên, lưu ý là nên đặt cố định gối, tránh xê dịch, và chọn vị trí thuận tiện để đặt vùng cần massage lên, có thể là trên ghế, bàn, giường ngủ hoặc đệm ô tô.

Vệ sinh và bảo quản máy

Nên vệ sinh máy thường xuyên để tránh bụi bẩn bám lên sẽ gây kích ứng khi sử dụng. Các bước vệ sinh lần lượt như sau:

• Bước 1: Tắt máy và để nguội nếu máy vừa sử dụng rồi ngắt nguồn điện.

• Bước 2: Vệ sinh bằng khăn ẩm, sử dụng một ít xà phòng lau sạch bề mặt nếu máy có các vết bẩn khô cứng khó lau.

Lưu ý: Khăn vệ sinh máy phải được vắt kỹ không nhỏ nước để không làm ảnh hưởng hệ thống máy, nếu chẳng may gối bị thấm nước hãy lập tức sấy khô. Trước khi sử dụng, phải đảm bảo máy đã khô hoàn toàn.

Câu hỏi thường gặp

Gối massage hồng ngoại có phù hợp với người già không?

Người cao tuổi, đặc biệt là những người có bệnh lý xương khớp hoặc thường xuyên bị nhức mỏi, sẽ rất thích hợp để sử dụng gối massage hồng ngoại. Tuy nhiên, khi sử dụng, hãy chú ý đến cường độ của lực massage và tia hồng ngoại, và luôn lắng nghe cơ thể để điều chỉnh máy sao cho phù hợp nhất.

Gối massage có thể dùng cho các bộ phận khác ngoài cổ và vai không?

Ngoài cổ và vai, gối massage hồng ngoại còn có thể sử dụng linh hoạt cho gáy, cánh tay, bắp tay, bắp chân, lưng, đùi, và mông. Chú ý rằng dù sử dụng cho vùng nào thì bạn cũng nên đặt cố định máy ở vị trí thuận tiện để tránh di chuyển liên tục, vì việc này sẽ làm giảm hiệu quả massage.

Có nên sử dụng gối massage hồng ngoại thường xuyên không?

Như đã đề cập, tần suất sử dụng hợp lý gối massage hồng ngoại tối đa là 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối, thời gian mỗi lần sử dụng chỉ nên từ 5-15 phút. Tránh sử dụng tần suất dày đặc với thời gian lâu sẽ gây phản tác dụng và hậu quả nghiêm trọng.

Tìm hiểu thêm những bài viết liên quan:

• Gối massage hồng ngoại loại nào tốt và chính hàng mà bạn nên mua?

• Hướng dẫn cách sử dụng gối massage hồng ngoại cho đúng.

Nhìn chung, tác hại của gối massage hồng ngoại là vấn đề nên chú ý, vì lạm dụng có thể gây tổn thương da, căng cơ, rối loạn tuần hoàn. Người dùng cần chú ý tần suất, cường độ sử dụng để tránh rủi ro. Để bảo vệ sức khỏe, hãy dùng đúng cách và chọn sản phẩm chất lượng. Xem thêm các bài viết về sức khỏe và đời sống tại Okachi nhé!