Điều trị triệu chứng thoát vị đĩa đệm thắt lưng CỘT SỐNG

Thoát vị đĩa đệm thắt lưng bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân và có những triệu chứng gây nên các cơn đau mỏi  khó chịu, làm người bệnh luôn trong tình trạng mệt mỏi và khó khăn trong sinh hoạt ăn uống hằng ngày. Hôm nay OKACHI sẽ chỉ ra cho các bạn biết các triệu chứng thoát vị đĩa đệm thắt lưng để kịp thời thăm khám và điều trị nhanh chóng, tránh biến chứng đáng tiếc.

1. Những triệu chứng thoát vị đĩa đệm thắt lưng

1.1. Đau vùng thắt lưng

Triệu chứng thoát vị đĩa đệm gây ra những cơn đau khó chịu khiến người bệnh mệt mỏi, khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Nhận biết những dấu hiệu ban đầu của bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, thăm khám và điều trị kịp thời, tránh những biến chứng đáng tiếc.

1.2. Đau lan rộng dần

Khi bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, người bệnh sẽ có cảm giác đau nhói ở lưng đột ngột hoặc đau âm ỉ liên tục. Trong một số trường hợp nặng, cơn đau không chỉ dừng lại ở vùng lưng dưới mà có thể lan xuống mông, trước và sau đùi, gây tê mỏi bàn chân.

1.3. Cơn đau bị gia tăng khi hoạt động

Cơn đau biến mất sau khi bệnh nhân nghỉ ngơi. Tuy nhiên, cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi bạn ho, hắt hơi, nằm nghiêng hoặc vận động mạnh. Ngoài ra, ngồi hoặc đứng quá lâu mỗi lần có thể gây đau. Đây là triệu chứng thoát vị đĩa đệm lưng phổ biến nhất và cũng là giai đoạn đầu của quá trình hình thành và phát triển bệnh.

Để làm giảm các cơn đau kh hoạt động quá sức, các bạn có thể tham khảo một số dòng máy massage cầm tay mini hiện đại tại OKACHI:

1.4. Giảm khả năng hoạt động thường ngày

Biểu hiện của thoát vị đĩa đệm thắt lưng  chính là bệnh nhân có thể không cong lưng hoặc cong eo; tứ chi yếu hơn bình thường, khó cầm nắm đồ vật và hạn chế vận động. Ngoài ra, bệnh nhân thường được thay đổi tư thế nằm nghiêng sang một bên để đỡ đau hơn. Đối với căn bệnh này, người bệnh sẽ khó có thể tham gia chạy nhảy thường xuyên, khiến cho tốc độ làm việc chậm đi, đôi khi không hiệu quả ảnh hưởng đến công việc.

1.5 Mất kiểm soát vùng thắt lưng

Khi nhân tủy của đĩa đệm thoát vị lồi ra ngoài và chèn ép vào dây thần kinh, cơ thể sẽ mất kiểm soát khiến người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng không thể kiểm soát được việc tiểu tiện, đại tiện, thậm chí có thể bị teo cơ, liệt, liệt,…

Tiểu tiện và đại tiện (hay bệnh đại tiện): Người bệnh có các biểu hiện như bí tiểu, đái dầm, tiểu không tự chủ, đại tiện khó, muốn đi tiêu nhưng không được.

Suy giảm cơ bắp: Đây là tình trạng giảm khối lượng và sức mạnh của cơ bắp, dẫn đến việc tứ chi bị yếu, với một bên tay hoặc chân nhỏ hơn bên kia.

Bại liệt: Các triệu chứng của bệnh bại liệt bao gồm sốt, nhức đầu, cứng lưng, táo bón và mất ý thức ở phần dưới cơ thể.

Rối loạn cảm giác: Tổn thương vùng da tương ứng với rễ thần kinh dẫn đến mất cảm giác nóng lạnh thất thường hoặc tê bì tứ chi.

Hội chứng chèn ép: Đây là một chứng rối loạn vận động mà người bệnh không kiểm soát được sức khỏe của mình. Triệu chứng của hội chứng này là cần phải nghỉ ngơi một lúc sau khi đi bộ một lúc.

Để khắc phục được các triệu chứng của bệnh thoát vị đĩa đệm, bạn cần phải có tư thế ngồi cho người bị thoát vị đĩa đệm đúng cách.

2. Các phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

2.1 Tăng thời gian nghỉ ngơi tại nhà 

Nghỉ ngơi có thể làm giảm sưng tấy và giúp các tổn thương có thời gian lành lại. Trong giai đoạn này, bệnh nhân được khuyến cáo nằm trên giường trong 1-2 ngày và tránh tập thể dục hoặc các hoạt động phải cúi người hoặc nâng vật nặng. Đơn giản hóa hoạt động thể chất và tạm thời giảm tần suất hoạt động thể chất. Hạn chế nâng vật nặng.

Nếu các triệu chứng của thoát vị đĩa đệm gây khó chịu nghiêm trọng, hãy nằm trên giường trong thời gian ngắn.Tuy nhiên, bạn cũng không nên nghỉ ngơi quá lâu để tránh bị cứng khớp , cơ sẽ làm cho  bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống trở nên nặng hơn.

Để tiết kiệm thời gian điều trị tại nhà, bạn có thể tham khảo các dòng máy massage cầm tay để tăng hiệu quả điều trị, giúp làm giảm đau nhanh chóng hơn.

2.2 Chườm nước nóng

Một phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm khác là nhiệt. Phương pháp này chủ yếu phù hợp với trường hợp thoát vị nhẹ, bạn hãy nghỉ ngơi, thư giãn trong vài ngày.

Trên thực tế, trong khi nhiệt có thể giúp thư giãn cơ bắp và giảm căng thẳng cho dây thần kinh, tác dụng của các biện pháp trên chỉ kéo dài trong một thời gian ngắn. Ngoài ra, có một số yếu tố bạn cần lưu ý để hạn chế nguy cơ mắc các tác dụng phụ:

Nhiệt độ ứng dụng là khoảng 70 độ C, và ứng dụng là 15-20 phút.Bôi 1 lần duy nhất trước khi ngủ. Đặt băng ép lên vùng thoát vị ở phần lưng dưới, cao khoảng 5 - 7 cm.Cố gắng giữ nguyên tư thế khi ngủ, vì khi tác động nhiệt vào đốt sống, khối thoát vị sẽ tan ra và sẽ trở lại vị trí ban đầu do tư thế nằm ngửa này. Khi cơ lưng nguội đi, nó sẽ co lại và đóng phần lồi ra để ngăn nó xuất hiện trở lại.

2.3 Sử dụng thuốc dành riêng cho người bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng

Dùng thuốc chữa thoát vị đĩa đệm không kê đơn như ibuprofen (Motrin, Advil) hoặc naproxen (Aleve, Naprosyn)… sẽ giúp giảm đau và giảm sưng. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không dùng các loại thuốc này quá 10 ngày liên tục mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Khi sử dụng với lượng lớn hoặc trong thời gian dài, thuốc chống viêm không steroid (NSAID) hoặc paracetamol có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim hoặc chảy máu, cũng như các vấn đề về dạ dày, chức năng gan và thận ... Ngoài ra, không phải là thuốc giảm đau loại steroid do có nhiều tác dụng phụ.

Thuốc gây mê như codeine hoặc oxycodone-acetaminophen (Percocet) cũng là những lựa chọn ngắn hạn mà bác sĩ có thể kê đơn nếu các loại thuốc thông thường không có tác dụng.Bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc giãn cơ để giảm co thắt cơ lưng. Các loại thuốc khác được sử dụng để điều trị thoát vị đĩa đệm có hiệu quả trong việc giảm đau dây thần kinh.

Bên cạnh việc sử dụng thuốc, bạn còn có thể tác động lực từ bên ngoài giúp làm giảm các cơn đau nhức mỏi bằng súng massage toàn thân. Với công nghệ hiện đại giúp massage sâu hơn vào các mô và đẩy nhanh quá trình phục hồi của cơ. 

2.4 Áp dụng các bài tập thoát vị đĩa đệm thắt lưng

• .Một số bài tập để điều trị thoát vị đĩa đệm có thể giúp cải thiện các triệu chứng. Chuyên gia vật lý trị liệu có thể dạy bệnh nhân cách tăng cường các cơ hỗ trợ lưng. Chương trình vật lý trị liệu cũng bao gồm:
• Tác dụng kéo giãn cột sống để đĩa đệm di chuyển trở lại vị trí bình thường
• Mang nẹp cột sống để bất động tạm thời và hạn chế tác động lên đĩa đệm
• kéo căng để giữ cho cơ linh hoạt
• Tập thể dục nhịp điệu - chẳng hạn như thiết bị đi bộ hoặc đạp xe cố định
• Mát xa vật lý trị liệu
• Tập yoga phù hợp với bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

2.5 Sử dụng ghế massage toàn thân hỗ trợ tại nhà

Ngoài những cách chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà đã nêu trên,  để quá trình điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng được diễn ra một cách hiệu quả nhất , giúp rút ngắn thời gian và mau khỏi bệnh, bạn có thể trang bị thêm cho mình chiếc ghế massage toàn thân OKACHI, giúp hỗ trợ trị liệu các bệnh liên quan đến xương khớp một cách an toàn, nhanh chóng mà mang lại hiệu quả cao không ngờ.

Với công dụng giúp thư giãn cơ thể, tạo cảm giác thoải mái, giảm đau nhức các cơ, khớp , hỗ trợ lưu thông máu, ổn định huyết áp, mang lại nhiều lợi ích cho cho hệ tuần hoàn, hệ hô hấp, xương khớp toàn thân,giúp cải thiện ngủ ngon sâu hơn và ngon giấc, loại bỏ căng thẳng, mệt mỏi.

Trên đây là tổng hợp những triệu chứng thoát vị đĩa đệm thắt lưng gây ra khiến bản thân luôn trong tình trạng mệt mỏi, đau nhức, làm giảm năng suất làm việc, nếu không chữa trị kịp thời sẽ gây ra những hệ lụy xấu về dài. Bạn có thể trang bị thêm cho mình một chiếc máy massage toàn thân tại OKACHI để hỗ trợ cho quá trình điều trị một cách nhanh chóng nhất.

Tham khảo thêm các bài viết liên quan:

• Trẻ em có sử dụng được xe đạp tập HAY KHÔNG
• Top máy chạy bộ dưới 10 triệu TỐT NHẤT luyện tập tại nhà
• Thực đơn cho người chạy bộ giảm cân HIỆU QUẢ nhất