Kiểm tra đơn hàng
DANH MỤC SẢN PHẨMMáy rung toàn thân có thể mang lại một số lợi ích về thể chất và sức khỏe, nhưng lại không rõ liệu nó có tốt cho bạn như việc tập thể dục thường xuyên hay không. Khi máy rung, sẽ truyền năng lượng đến cho cơ thể bạn và buộc các cơ phải co lại và giãn lỏng hàng chục lần trên mỗi giây. Vậy thì máy rung toàn thân có tác dụng gì cho sức khỏe? Hãy cùng Okachi Nhật Bản tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây.
Máy rung, còn được gọi là máy lắc hoặc máy lắc, sử dụng rung động toàn bộ cơ thể để buộc các cơ co lại theo phản xạ. Máy rung toàn thân có bán tại một số phòng tập và cũng có thể để sử dụng tại nhà. Với chế độ rung toàn thân, bạn đứng, ngồi hoặc nằm trên máy với mức độ rung. Vậy máy tác động đến cơ thể bạn như thế nào? Máy rung với những rung động này có thể làm cho cơ bắp của bạn hoạt động mạnh hơn và đốt cháy chất béo, xây dựng sức mạnh cơ bắp và cải thiện thể lực và sức khỏe tổng thể.
Máy rung toàn thân có tác dụng gì? Tập máy rung cơ giảm mỡ không? Hãy cùng tìm hiểu ngay nào.
Tuần hoàn máu: Máy rung toàn thân cải thiện lượng máu và loại bỏ độc tố bằng cách thúc đẩy tuần hoàn máu. Chất thải được loại bỏ nhanh hơn và cơ thể phục hồi nhanh hơn.
Tăng sức mạnh cơ bắp: Kết quả cuối cùng của việc sử dụng máy rung vẫn là tất cả các cơ có thể được phát triển. một cách nhanh chóng. Trong tập luyện truyền thống, việc nghỉ ngơi giữa các bài tập gần như là quan trọng và nên áp dụng nguyên tắc này khi sử dụng chế độ rung toàn thân.
Phòng chống loãng xương: Khi sử dụng máy rung toàn thân đóng một vai trò khá quan trọng trong cuộc chiến chống các bệnh loãng xương. Máy rung toàn thân tạo ra các rung động thẳng đứng được chứng nhận y tế, thiết bị này còn có công dụng giúp phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh đỡ tình trạng đau bụng, đau lưng.
Giảm căng thẳng: Bạn có thể coi máy rung này như một liều thuốc chữa bệnh về tinh thần miễn phí. Tập thể dục hoặc chỉ thư giãn với rung toàn bộ cơ thể là một trong những cách hiệu quả nhất để giảm căng thẳng và stress.
Máy rung toàn thân là giải pháp hữu hiệu và an toàn cho những ai muốn giảm mỡ nhanh chóng. Và công nghệ được ứng dụng luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm. Sản phẩm được ứng dụng công nghệ rung tiên tiến hiệu quả cao với tốc độ khoảng 1000 lần / phút tác động sâu vào nhóm cơ thể người dùng muốn sử dụng, giúp đánh tan và loại bỏ mỡ thừa. thông qua cơ chế bài tiết đồng thời làm săn chắc các nhóm cơ hiệu quả hơn bao giờ hết. Chỉ sau 2 tuần sử dụng, bạn có thể giảm 3-4 cm vòng eo.
Máy rung vừa đánh tan các lớp mỡ thừa vùng bụng, eo, đùi, mông, đồng thời kỹ thuật massage giúp các cơ vùng da được săn chắc hơn. Đồng thời, chức năng này mang lại cho bạn cảm giác thoải mái và giảm mọi cơn đau nhức xương khớp, mệt mỏi sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Máy rung toàn thân có tác dụng gì cho nữ? Trong một nghiên cứu năm 2016, các nhà nghiên cứu đã xem xét tác động của việc luyện tập rung lên thành phần cơ thể ở phụ nữ béo phì tuổi trung niên. Những người phụ nữ được chia thành một trong ba nhóm:
chỉ ăn kiêng
chế độ ăn kiêng với tập luyện rung động
chế độ ăn kiêng với nhịp điệu tập thể dục nhịp điệu
Cả ba nhóm đều giảm được lượng mỡ trong cơ thể, những nhóm thứ hai và thứ ba giảm được nhiều chất béo hơn nhóm thứ nhất. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng tập luyện rung lắc kết hợp với phương pháp dinh dưỡng có hiệu quả như tập luyện aerobic kết hợp với chương trình dinh dưỡng trong 9 tháng.
Bạn nếu là một người quan tâm đến sức khỏe thì lượng calo bạn nạp vào người vô cùng quan trọng như đậu phộng, khoai lang và chuối chứa bao nhiêu calo.
Máy rung toàn thân có tác dụng gì là câu hỏi mà những người tham gia luyện tập đều muốn biết. Với những vấn đề như béo bụng, đùi dày, eo rộng - luôn là vấn đề nan giải của chị em phụ nữ, nhất là những chị em mới sinh con hoặc dân văn phòng ngồi nhiều. Nếu bạn đã thử các phương pháp không hiệu quả như ăn kiêng hay uống thuốc giảm cân thì hãy chọn ngay máy rung toàn thân Body Califit CF600.
Thiết kế
Chất liệu
Nguyên lý hoạt động
Tính năng
Thông số kỹ thuật
Là một sản phẩm hàng đầu, Máy rung giảm cân Super Califit Massage CF900 New 2022 - 1000W là một giải pháp thực sự cho tất cả mọi người, đặc biệt là những người bận rộn và lười biếng. Khi sử dụng máy bạn sẽ không có cảm giác mệt mỏi như khi ăn thuốc giảm cân hay theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt hoặc tập các động tác khó khác, tinh thần cũng rất phấn chấn hơn.
Đặc điểm gì nổi bật
Tác dụng
Thông số kỹ thuật
Về thiết kế
Về động cơ
Thông số kỹ thuật
Hầu hết các máy rung toàn thân đều có cấu tạo khá đơn giản. Vì vậy việc sử dụng nó không hề phức tạp. Hướng dẫn chung cách sử dụng máy rung toàn thân như sau:
Bước 1: Bắt đầu
Bước 2: Chọn chương trình
Bước 3: Kết thúc
Tắt thiết bị và ngắt kết nối hoàn toàn khỏi nguồn điện. Vui lòng bảo quản thiết bị ở nơi thoáng mát, tránh những nơi nóng ẩm.
Mời các bạn xem thêm các sản phẩm máy rung tại Okachi:
Tuy nhiên, trên đây mới chỉ là cách vận hành cũng như là sử dụng của máy mà thôi. Biết được máy rung toàn thân có tác dụng gì thì bạn cần tận dụng tối đa hiệu quả của nó mang lại một cách toàn diện và nhanh chóng hơn, bằng cách thực hiện đúng các lưu ý sau:
Nên kết hợp với vận động: nếu chúng ta chỉ đứng hoặc ngồi máy ở tư thế bình thường sẽ không có được hiệu quả nhanh chóng và toàn diện. Vì vậy hãy kết hợp tập luyện với thiết bị để đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn. Các vùng cơ cũng được tác động trực tiếp và trở nên săn chắc hơn.
Tuy nhiên, cần chú ý giữ thăng bằng khi kết hợp vận động với rung toàn thân. Thoạt nhìn, nó trông rất đơn giản. Nhưng bạn có biết rằng những chiếc máy này có tốc độ rung khá mạnh? Nếu không vững vàng, bạn rất dễ bị ngã và chấn thương trong quá trình tập luyện.
Bạn có thể xem thêm các bài viết về sức khỏe về tư thế ngủ cho người bị đau vai gáy.
Hi vọng những thông tin ở trên mà chúng tôi chia sẻ đã phần nào giải đáp thắc mắc của bạn về máy rung toàn thân có tác dụng gì? Ngoài ra, các thông tin trên cũng giúp bạn có cái nhìn sâu hơn về dòng sản phẩm đang hot trên thị trường này. Nếu bạn đang cần mua máy rung toàn thân tại nhà hãy liên hệ Okachi để được tư vấn sản phẩm phù hợp nhất với bạn. Okachi chuyên cung cấp đa dạng các thiết bị tập luyện phù hợp với mọi đối tượng khách hàng. Hy vọng với những thông tin trên, bạn sẽ có thể tìm cho mình một lộ trình luyện tập hiệu quả tốt nhất.
Tham khảo các bài viết khác:
Hướng dẫn cách SỬ DỤNG máy rung giảm mỡ bụng HIỆU QUẢ
Review máy rung toàn thân và hướng dẫn sử dụng ĐÚNG CÁCH
Gợi ý máy rung toàn thân loại nào TỐT NHẤT hiện nay
