Uống diếp cá trị giãn tĩnh mạch TĂNG CƯỜNG sức khỏe

Diếp cá không chỉ được biết đến phổ biến là một loại rau thơm trong nền ẩm thực của người Việt. Theo kinh nghiệm các bài thuốc dân gian, rau diếp cá còn là một vị thảo dược có rất nhiều công dụng trong chữa bệnh, lợi cho sức khỏe, đặc biệt là uống diếp cá trị giãn tĩnh mạch, hạ sốt và nhiều bệnh khác.

1. Sơ lược đôi điều về rau diếp cá

Rau diếp cá hay còn gọi là dấp cá, dấp cá là một loại rau thơm không chỉ ăn kèm ngon miệng mà nó còn là một 1 loại thảo dược tốt mà từ tất cả bộ phận trên cây đều có thể dùng giúp hỗ trợ phòng và chữa bệnh rất tốt. Rau diếp cá được phân bố chủ yếu ở lục địa Châu Á, cụ thể là phân bố từ Ấn Độ sang các nước Nhật Bản, Thái Lan cũng như các nước Đông Nam Á khác. Tại Việt Nam chúng ta thì diếp cá mọc hoang ở các chỗ có độ ẩm ướt cao.

Dấp cá là một loại cỏ nhỏ, có bộ thân rễ mọc ngầm dưới đất các chỗ ẩm ướt quanh năm. Lá diếp cá mọc so le, hình trái tim, đầu lá hơi nhọn, hoa màu trắng, thân cao từ 15 đến 50 cm  và đặc biệt gọi nó là diếp cá bời vì nó có mùi tanh như cá.Quá trình thu hoạch rau diếp cá tại VIệt Nam chúng ta có thể thu hoạch bất cứ nào nó đủ độ trưởng thành, xanh tốt thì hái về bỏ phần rẽ rồi cắt khúc dùng tươi trực tiếp ăn kèm hoặc phơi khô để nơi thoáng mát dùng khi có việc.

2. Công dụng trị bệnh của rau diếp cá trong đông y

Theo các bài thuốc đông y, rau diếp cá có tính lạnh, vị cay và tác dụng lợi thủy, tiêu thũng, giải độc và thanh nhiệt tốt. Với cách chế biến khá đơn giản nhưng lại có những tác dụng hiệu quả đối với sức khỏe. Tác dụng của lá diếp cá cụ thể dưới đây:

• Chữa viêm phổi, lở loét tử cung, thổ huyết, viêm nhiễm đường hô hấp trên, viêm phế quản mãn tính: Lấy lá rau diếp cá với cam thảo mỗi loại 20g. Đem đi sắc tất cả rồi đặc lấy nước uống trong ngày. 
• Chữa táo bón do thói quen, viêm gan vàng mật cấp tính, kiết lỵ do vi khuẩn cấp tính: Dùng 10g rau diếp cá đem phơi khô rồi đun với sức sôi khoảng 10 phút sau đó đem ra uống hàng ngày như uống trà. Kiên nhẫn thực hiện trong khoảng 10 ngày sẽ giảm tình trạng táo bón. 
• Chữa bệnh trĩ: Người bị bệnh trĩ nên ăn rau diếp cá hàng ngày để tránh cho búi trĩ sa xuống, bạn cũng có thể dùng lá rau diếp cá đun lấy nước rồi xông, rửa hoặc ngâm khi còn ấm, phần bã không nên vứt bỏ mà nên dùng bịt lại hậu môn.
• Chữa viêm mũi , viêm tai giữa sưng mũi, viêm họng mãn tính, quai bị: Sử dụng 20g lá diếp cá khô kết hợp với 10g táo đỏ và 60ml nước rồi đun sôi đến khi nào còn một chén đặc để nguội và uống, một ngày uống 3 lần. 
• Chữa các bệnh về thận, viêm tuyến tiền liệt, bệnh về ruột già, mụn nhọt và một số chứng bệnh khác;
• Đặc biệt rau diếp cá trị giãn tĩnh mạch.

>>> Ngoài việc dùng rau diếp cá trị giãn tĩnh mạch ra thì quý khách còn có thể sử thêm các loại máy massage như máy massage chân mini... Trị giãn tĩnh mạch hiệu quả nhanh chóng

3. Tác dụng của lá diếp cá trong trị giãn tĩnh mạch

Rau diếp cá được xem là một trong tám vị thảo dược trong chữa suy giãn tĩnh mạch. Theo nghiên cứu của y học hiện đại cũng chỉ được ra rằng trong rau diếp cá chứa nhiều hoạt chất Flavonoid. Đây là hoạt chất giúp nâng cao sức bền của thành mạch giúp chữa trị tĩnh mạch cực kỳ hiệu quả. Chúng giúp giảm áp lực động mạch và cải thiện tình trạng giãn tĩnh mạch, thu nhỏ tĩnh mạch bị giãn. 

Ngoài ra, trong rau diếp cá cũng chứa một lượng chất xơ dồi dào giúp nhuận tràng, chống táo bón. Hay rau diếp cá chữa giãn tĩnh mạch, giảm triệu chứng khó chịu cho bệnh nhân. 

4. Hướng dẫn cách uống diếp cá trị giãn tĩnh mạch

Hướng dẫn uống diếp cá trị giãn tĩnh mạch:

• Bước 1: Chuẩn bị khoảng 125 gram rau diếp cá, rửa sạch,
• Bước 2: Xay lượng diếp cá đã chuẩn bị với 500 ml nước,
• Bước 3: Lọc qua rây để lấy nước.

Vì nước rau diếp cá có vị chua và mùi tanh đặc trưng nên tùy khẩu vị để dễ uống hơn bạn có thể thêm khoảng 1 thìa cà phê đường hoặc 1 lượng ít muối khuấy đều. Tuy nhiên bạn cần kiểm soát lượng đường và muối cho vào để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe (không quá ngọt và quá mặn). 

Nhưng cũng không nên uống quá nhiều. Một ngày uống khoảng 500-700 ml sẽ giúp cải thiện tình trạng suy giãn tĩnh mạch.

5. Bị giãn tĩnh mạch nên ăn gì?

Hãy bổ sung những thực phẩm sau cho người suy giãn tĩnh mạch, để hỗ trợ điều trị tốt cho người bệnh. Hãy thực hiện ngay hôm nay để ngăn ngừa bệnh trở nặng.

Tìm hiểu thêm súng massage cầm tay hỗ trợ xoa bóp toàn thân vô cùng tiện lợi khi sử dụng

5.1. Nên ăn thực phẩm chứa nhiều vitamin C và E

Vitamin C và E là hai loại vitamin cần thiết cho cơ thể trong quá trình trao đổi chất tạo năng lượng cho cuộc sống hàng ngày. Đặc biệt là đối với cơ thể của những người bị suy giãn tĩnh mạch. Cần lưu ý bổ sung vitamin C từ các nhóm thực phẩm như: cam, quýt, ổi, đu đủ… Giúp cải thiện quá trình lưu thông máu, tăng độ bền tĩnh mạch và mao mạch. Ngăn ngừa phá hủy tĩnh mạch.

Nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin E như: hạt dẻ, hạt óc chó, trong dầu mầm lúa mì,.. Đây là nguồn dinh dưỡng góp phần chống oxy hóa, bảo vệ tĩnh mạch. Đặc biệt trong vitamin E có khả năng phân giải các loại chất béo, đây là hoạt chất làm chậm quá trình lưu thông máu. Bổ sung vào chế độ ăn uống các loại rau củ chứa nhiều vitamin E giúp bạn giảm thiểu các triệu chứng khó chịu do giãn tĩnh mạch gây ra.

5.2. Nên ăn thực phẩm chứa nhiều Flavonoid

Flavonoid, đặc biệt là Rutin có vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức bền của thành mạch. Nhằm cải thiện và hạn chế suy giãn tĩnh mạch. Flavonoid là yếu tố cần thiết giúp cho người bị giãn tĩnh mạch hấp thụ vitamin C tốt hơn. Flavonoid có nhiều trong các loại rau xanh, như các loại rau màu xanh sẫm: cải xoong, diếp cá, nụ hoa hòe,..

5.3. Nên ăn thực phẩm chứa nhiều chất xơ

Những người mắc bệnh giãn tĩnh mạch nên ăn các thực phẩm chứa nhiều chất xơ gồm các loại đậu, ngũ cốc, súp lơ, bí đỏ,..Chất xơ giúp cho bệnh nhân tránh được tình trạng bị táo bón, ảnh hưởng trực tiếp đến suy giãn tĩnh mạch. Đặc biệt không quên uống nhiều nước.

Tham khảo thêm những mẫu máy massage hỗ trợ điều trị tốt nhất

6. Bị giãn tĩnh mạch nên kiêng ăn gì?

6.1. Tinh bột và đường

Khi bị giãn tĩnh mạch, nên kiêng các thực phẩm chứa nhiều tinh bột và đường để tình trạng bệnh không bị diễn biến nặng hơn. Tinh bột và đường làm giảm hoạt động của những chất chống oxy hóa, thúc đẩy quá trình lão hóa nhanh hơn. Ngoài ra đường còn là nguyên nhân kích thích tăng cân , gây gan nhiễm mỡ ảnh hưởng trực tiếp tới bệnh giãn tĩnh mạch.

>>> Cùng tìm hiểu xem suy giãn tĩnh mạch có nên đi bộ không ở đây nhé

6.2. Các chất kích thích

Hạn chế sử dụng các chất kích thích không tốt cho sức khỏe, đặc biệt với bệnh suy giãn tĩnh mạch cần kiêng rượu, bia, thuốc lá,...

6.3. Thực phẩm chế biến sẵn, chiên xào

Việc sử dụng các loại thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều muối hoặc đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ sẽ làm trầm trọng thêm bệnh suy giãn tĩnh mạch do tích tụ nước trong cơ thể gây gan nhiễm mỡ, các bệnh mạch vành,.. Đây là nguyên nhân cản trở sự lưu thông máu trong cơ thể, lâu ngày sẽ dẫn đến các biến chứng xấu.

Như vậy bài viết của Okachi Việt Nam chia sẻ ở trên đã cho chúng ta biết về kiến thức uống diếp cá trị giãn tĩnh mạch. Ngoài ra, một số thông tin về các loại thực phẩm nên bổ sung và kiêng ăn cũng sẽ giúp hỗ trợ người bệnh điều trị suy giãn tĩnh mạch.

Tham khảo thêm các bài viết liên quan:

• Tư thế ngủ cho người suy giãn tĩnh mạch KHỎE HƠN mỗi ngày
• Những tư thế ngủ cho người đau vai gáy GIẢM được cơn đau
• Điều trị triệu chứng thoát vị đĩa đệm thắt lưng CỘT SỐNG