Cách massage mũi cao tự nhiên cho tuổi dậy thì

Khi bạn nhìn một người nổi tiếng hay người mẫu mà bạn ngưỡng mộ, bạn sẽ có cảm giác như “Ước gì mình cũng có chiếc mũi đẹp như thế”. Nếu tướng mũi của bạn cao và chỉ điều đó thôi cũng sẽ mang lại cho bạn ấn tượng đẹp. Vì vậy lần này, với những ai muốn tướng mũi cao hơn, hãy để Okachi Luxury giới thiệu cách massage mũi cao tự nhiên cho tuổi dậy thì nhé!

1. Massage mũi là gì? 

Massage mũi là gì? Massage mũi là một phương pháp sử dụng tay để tác động lên vùng mũi nhằm cải thiện dáng mũi, giúp mũi cao hơn, thon gọn hơn, hoặc giảm các triệu chứng nghẹt mũi, đau đầu, viêm xoang.

Massage mũi dựa trên nguyên lý kích thích lưu thông máu và collagen ở vùng mũi. Khi lưu thông máu được cải thiện, các tế bào da sẽ được cung cấp đầy đủ oxy và chất dinh dưỡng, giúp da mũi trở nên khỏe mạnh và săn chắc hơn. 

Collagen là một loại protein giúp tạo độ đàn hồi cho da, khi collagen được tăng cường, mũi sẽ trở nên cao hơn và thon gọn hơn.

Nhưng có cách nào để tự làm mũi cao hơn không? Xem tiếp cách massage mũi cao tự nhiên như thế nào nhé 

Xem thêm: Hướng dẫn cách massage GIẢM ĐAU BỤNG an toàn và hiệu quả

2. Cách massage mũi cao tự nhiên

Massage mũi cao tự nhiên là một phương pháp massage nhẹ nhàng được thực hiện để tạo hiệu ứng mũi cao tự nhiên. Bạn có thể áp dụng các kỹ thuật massage sau đây để đạt được hiệu quả:

2.1. Massage sống mũi

• Massage từ dưới lên: Bạn có thể sử dụng đầu ngón tay để massage nhẹ nhàng từ gốc mũi lên đỉnh mũi. Áp dụng áp lực nhẹ và di chuyển ngón tay lên theo hình dạng của mũi. 

• Massage hình chữ V: Sử dụng đầu ngón tay hoặc các công cụ mát-xa nhẹ nhàng để massage theo hình chữ V trên vùng sống mũi. Bắt đầu từ gốc mũi và di chuyển lên đỉnh mũi. 

2.2. Massage cánh mũi

Massage từ dưới lên: Sử dụng đầu ngón tay để massage nhẹ nhàng từ gốc cánh mũi lên phía trên. Áp dụng áp lực nhẹ và di chuyển ngón tay lên theo hình dạng của cánh mũi.

Massage hình chữ V: Sử dụng đầu ngón tay hoặc các công cụ mát-xa nhẹ nhàng để massage theo hình chữ V trên vùng cánh mũi. Bắt đầu từ gốc cánh mũi và di chuyển lên phía trên. 

2.3. Massage chóp mũi

Massage từ dưới lên: Sử dụng đầu ngón tay để massage nhẹ nhàng từ gốc mũi lên phía trên, tập trung vào vùng chóp mũi.

Massage hình chữ V: Sử dụng đầu ngón tay hoặc các công cụ mát-xa nhẹ nhàng để massage theo hình chữ V trên vùng chóp mũi. Bắt đầu từ gốc mũi và di chuyển lên phía trên, tập trung vào vùng chóp mũi.

Massage chóp mũi: Đặt đầu ngón tay vào vùng chóp mũi và massage nhẹ nhàng theo hình tròn trong vài phút.

2.4. Massage toàn bộ mũi

Các bước massage như sau:

Bước 1: Rửa sạch tay và da mặt trước khi massage.

Bước 2: Thoa một ít tinh dầu lên tay (nếu có).

Bước 3: Đặt hai ngón tay trỏ và giữa của hai bàn tay lên sống mũi, vuốt nhẹ nhàng theo chiều từ dưới lên trên. Lặp lại động tác này khoảng 20 lần.

Bước 4: Dùng ngón trỏ của một bàn tay đặt lên đầu mũi, tạo lực ấn nhẹ và đẩy nhẹ đầu mũi lên trên. Giữ nguyên tư thế trong 5 giây rồi thả ra. Lặp lại động tác này khoảng 20 lần.

Bước 5: Dùng hai ngón tay trỏ đặt ở rìa cánh mũi, ép nhẹ vào trong trong khoảng 10-15 nhịp.

Bước 6: Dùng ngón trỏ và giữa của hai bàn tay massage nhẹ nhàng theo hình vòng tròn quanh mũi. Lặp lại động tác này khoảng 10 lần.

2.5. Massage kết hợp với các bài tập đẩy mũi

Để tăng hiệu quả massage, bạn có thể kết hợp với các bài tập đẩy mũi. Các bài tập này sẽ giúp kích thích sự phát triển của xương và sụn mũi.

Dưới đây là một số bài tập đẩy mũi đơn giản:

Bài tập đẩy mũi bằng tay: Dùng ngón tay trỏ đặt lên chóp mũi, sau đó đẩy nhẹ lên cao. Giữ nguyên tư thế trong 5 giây, sau đó thả ra. Thực hiện động tác này 10-15 lần.

Bài tập đẩy mũi bằng miệng: Mở miệng thành hình chữ O, sau đó dùng lực đẩy hai cánh mũi ra hai bên. Giữ nguyên tư thế trong 5 giây, sau đó thả ra. Thực hiện động tác này 10-15 lần.

2.6. Massage kết hợp với tinh dầu

Một trong những cách để có mũi cao là bạn có thể kết hợp massage mũi với tinh dầu để tăng hiệu quả. Một số loại tinh dầu có tác dụng làm đẹp da mặt và giúp mũi cao hơn như tinh dầu hoa hồng, tinh dầu lavender, tinh dầu dưa,...

Bạn nhỏ vài giọt tinh dầu lên tay, sau đó massage mũi theo các động tác đã hướng dẫn.

Kiên trì massage mũi hàng ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt sau một thời gian.

2.7. Kết hợp massage mũi với các phương pháp làm đẹp khác

Ngoài massage, bạn có thể kết hợp với các phương pháp làm đẹp khác để cải thiện dáng mũi như:

• Sử dụng sản phẩm dưỡng da giúp làm sáng và mịn da vùng mũi.

• Tẩy trang và rửa mặt sạch sẽ mỗi ngày để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn tích tụ trên da.

• Uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh, trái cây để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

3. Lưu ý khi massage mũi cao tự nhiên

Tuy nhiên, trước khi thực hiện massage mũi cao tự nhiên, bạn nên tìm hiểu và tham khảo ý kiến của chuyên gia để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Và một số lưu ý khác

• Massage nhẹ nhàng, không nên quá mạnh tay.

• Massage đều đặn, mỗi ngày 2-3 lần, mỗi lần 10-15 phút.

• Kết hợp với các bài tập đẩy mũi để tăng hiệu quả.

• Nếu có bất kỳ vấn đề gì về mũi, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi massage.

Massage mũi cao tự nhiên có hiệu quả không?

Massage mũi có thể mang lại một số hiệu quả nhất định, bao gồm:

• Cải thiện dáng mũi, giúp mũi cao hơn, thon gọn hơn.

• Giảm các triệu chứng nghẹt mũi, đau đầu, viêm xoang.

• Làm da mũi săn chắc, khỏe mạnh.

• Tăng cường sự lưu thông máu ở vùng mũi.

Tuy nhiên, hiệu quả của massage mũi còn phụ thuộc vào một số yếu tố, bao gồm:

• Độ tuổi: Massage mũi phù hợp nhất với những người có dáng mũi còn đang phát triển, từ khoảng 13 đến 25 tuổi. Sau 25 tuổi, xương và sụn mũi đã ổn định, nên massage sẽ không còn hiệu quả.

• Kiên trì: Để đạt được hiệu quả như mong muốn, bạn cần kiên trì massage đều đặn trong thời gian dài.

• Kỹ thuật massage: Massage đúng kỹ thuật sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả tốt hơn.

Vuốt mũi có cao lên không?

Câu trả lời ngắn gọn là không, vuốt mũi không có tác dụng làm mũi cao lên.

Cấu trúc mũi được tạo thành bởi xương, sụn và da. Sống mũi được tạo thành bởi xương sống mũi và sụn sống mũi. Cánh mũi được tạo thành bởi sụn cánh mũi. Đầu mũi được tạo thành bởi sụn đầu mũi. Vậy nên vuốt mũi chỉ có tác động lên da mũi.

Tuy nhiên, vuốt mũi vẫn có thể mang lại một số tác dụng nhất định, bao gồm:

• Làm da mũi săn chắc, khỏe mạnh.

• Tăng cường lưu thông máu ở vùng mũi.

• Giảm các triệu chứng nghẹt mũi, đau đầu, viêm xoang.

Nhìn chung, massage mũi là một phương pháp đơn giản, an toàn và hiệu quả để cải thiện dáng mũi. Tuy nhiên, bạn cần kiên trì massage đều đặn trong thời gian dài để đạt được hiệu quả như mong muốn. Okachi chúc bạn thành công!

Có thể bạn chưa biết: 

Hướng dẫn cách massage đầu AN TOÀN và HIỆU QUẢ tại nhà

TOP 9 bài tập cho mông chảy xệ dễ THỰC HIỆN và ĐÚNG CÁCH