Massage shiatsu là gì và LỢI ÍCH của kỹ thuật shiatsu

Bạn đã từng nghe đến thuật ngữ “massage shiatsu” hay Shiatsu massage chưa? Theo bạn, massage shiatsu là gì? Phương pháp massage này có nguồn gốc từ đâu và nguyên lý hoạt động như thế nào? Tất cả những thắc mắc của bạn sẽ được Okachi Luxury giải đáp ngay ở bài viết dưới đây.

1. Massage Shiatsu là gì?

Đặc biệt hơn những phương pháp khác, massage shiatsu được xem là nét nghệ thuật massage Nhật Bản rất tuyệt vời. Vậy massage shiatsu là gì? Có thể hiểu đơn giản, đây là thao tác bạn dồn sức lực lên hai bàn tay, đặc biệt là 2 ngón tay cái và tác động trực tiếp vào các vị trí huyệt đạo trên cơ thể. Nhờ sự di chuyển nhẹ nhàng của các bàn tay, kết hợp cùng tiếng nhạc du dương, người được massage sẽ cảm nhận sự êm ái, thoải mái và thư giãn.

2. Nguồn gốc của matxa Shiatsu

Phương pháp massage Shiatsu và Bấm huyệt Shiatsu là có nguồn gốc từ Nhật Bản, xuất hiện cách đây hơn 700 năm, do Akashi Kan Ichi sáng lập. Lúc ấy, massage kiểu shiatsu được thực hiện do chính bàn tay điêu luyện của những người mù. Nhiều năm sau, nhờ những lợi ích từ các loại hình massage này đem lại, nhiều người đã áp dụng phương pháp massage shiatsu để trị liệu và dần được sử dụng phổ biến rộng rãi hơn cho đến hiện nay.

3. Nguyên lý hoạt động của kiểu massage Shiatsu

Đến đây bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc massage shiatsu là gì? Vậy nguyên lý hoạt động của phương pháp massage này là gì? Massage shiatsu dồn toàn bộ trong lượng cơ thể lên các đầu ngón tay để ấn huyệt, qua đó truyền một nguồn năng lượng giúp hệ tuần hoàn, hệ bạch huyết trong cơ thể hoạt động ổn định. Từ đó giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và nâng cao sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật. Hiện nay, phương pháp massage Shiatsu được áp dụng để điều trị một số bệnh thường gặp ở người cao tuổi như đau khớp gối, đau lưng, đau chân hoặc viêm xoang.

4. Massage Shiatsu có gì khác biệt?

Massage shiatsu là gì đã được Okachi giải đáp ở trên. Dựa theo nguyên lý hoạt động của phương pháp này mà nhiều người lầm tưởng nó với phương pháp bấm huyệt thông thường. Do đó, bảng so sánh dưới đây sẽ giúp bạn lý giải phương pháp massage shiatsu có gì đặc biệt.

5. Các lợi ích của phương pháp massage Shiatsu

Không khó để lý giải vì sao phương pháp massage shiatsu được ưa chuộng đến vậy. 7 lợi ích của phương pháp massage shiatsu mà Okachi đã tổng hợp dưới đây là minh chứng rõ nhất.

Kích thích lưu thông tuần hoàn máu huyết

Khi bạn dồn sức vào các ngón tay dùng để ấn huyệt, mạch máu ẩn sâu bên trong sẽ dần được giãn nở và kích thích lưu thông tuần hoàn máu huyết. Một khi quá trình máu lưu thông diễn ra suôn sẻ, các chất dinh dưỡng sẽ được nạp vào các cơ quan một cách thuận lợi. Việc massage bằng phương pháp này không chỉ đem lại cảm giác thoải mái tinh thần, máu huyết lưu thông mà dạ dày được co bóp ổn định giúp quá trình tiêu hóa trong cơ thể diễn ra tốt hơn.

Hỗ trợ điều trị đau nửa đầu

Phương pháp massage shiatsu là gì mà giúp hỗ trợ điều trị đau nửa đầu? Có thể bạn chưa biết, khi thực hiện massage bằng phương pháp shiatsu, các đầu ngón tay sẽ ấn mạnh vào huyệt đạo giúp kích thích máu trong não được lưu thông tốt hơn. Từ đó ngăn ngừa tình trạng máu không đến não, hệ thần kinh hoạt động ổn định và đem lại cảm giác dễ chịu tối đa. Do đó, việc áp dụng phương pháp này thường xuyên được xem là “kẻ thù truyền kiếp” của các cơn đau nửa đầu.

Giảm đau các cơ và xương khớp

Thêm một lợi ích mà phương pháp massage đem lại đó là giảm đau các cơ và xương khớp. Nhờ thao tác dùng ngón tay ấn sâu vào các huyệt đạo, các vị trí đang bị đau nhức trên cơ thể được xoa bóp nhẹ nhàng, đẩy lùi cơn đau nhanh chóng. Những người làm việc nhiều và thường xuyên bị đau lưng, đau vai hoặc xương khớp sẽ lựa chọn phương pháp shiatsu để thư giãn hiệu quả.

Một phương pháp làm giảm cơ xương khớp không kém massage Shiatsu đó là sử dụng máy massage Okachi đến từ thương hiệu Nhật Bản cao cấp, uy tín, chính hãng. Thương hiệu máy massage được khuyên dùng bởi các chuyên gia xương khớp.

Làm chậm tốc độ lão hóa

Hiện nay, phương pháp massage Shiatsu được rất nhiều cô nàng ưa chuộng vì có khả năng làm chậm tốc độ lão hóa. Massage shiatsu ấn sâu vào các huyệt đạo trên cơ thể giúp lan da được tái tạo và cản trở quá trình xuất hiện các nếp nhăn. Chưa dừng lại ở đó, phương pháp này còn đem lại làn da hồng hào, đều màu và tươi tắn hơn.

Nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể

Massage shiatsu được nhiều bác sĩ áp dụng với các bệnh nhân ung thư vì nó có khả năng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể người bệnh. Thao tác dùng các đầu ngón tay ấn vào huyệt đạo giúp các mạch của hệ bạch huyết dẫn dịch đi khắp cơ thể, chống lại vi khuẩn gây bệnh và nâng cao sức đề kháng cho bệnh nhân. Đối với những người có sức khỏe ổn định, áp dụng phương pháp shiatsu thường xuyên sẽ hạn chế mắc các bệnh thường gặp như ho, cảm cúm, cảm lạnh, sổ mũi,...

Phục hồi thị lực

Massage shiatsu là gì mà giúp phục hồi thị lực hiệu quả? Có thể bạn chưa biết, việc tiếp xúc với ánh sáng xanh từ màn hình vi tính mỗi ngày là nguyên nhân khiến đôi mắt ngày càng yếu. Bạn hãy dành thời gian cuối ngày để thực hiện các động tác massage bằng phương pháp shiatsu để máu được lưu thông lên não một cách ổn định. Từ đó, “cửa sổ tâm hồn” của bạn sẽ được bảo vệ toàn diện và dần trở nên sáng cũng như nhìn rõ hơn.

Thư giãn cải thiện tinh thần

Ngày nay, ngày càng nhiều người thường có xu hướng đến các trung tâm trị liệu để giải tỏa căng thẳng chỉ với một liệu trình massage shiatsu. Bởi họ tin rằng, các thao tác ấn huyệt được thực hiện bởi những bàn tay khéo léo sẽ giúp đầu óc được thư giãn thoải mái và cải thiện tinh thần. Từng đầu ngón tay ấn nhẹ vào huyệt đạo trên cơ thể sẽ tác động trực tiếp đến các cơn đau và chữa lành nó hiệu quả.

6. Những ai nên và không nên sử dụng Shiatsu massage

Những lợi ích mà phương pháp massage shiatsu đem lại là điều không thể phủ nhận. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý phương pháp này chỉ được áp dụng với một số đối tượng nhất định. Cụ thể như sau:

6.1. Đối tượng nên sử dụng

3 nhóm đối tượng dưới đây được phép thực hiện phương pháp massage shiatsu:

• Những người thường xuyên bị mất ngủ, đau đầu, táo bón hoặc đau mỏi toàn thân sau một ngày dài làm việc.
• Những người cao tuổi đang đối mặt với các bệnh về già thường gặp như đau lưng, đau khớp hoặc thoái hóa xương khớp, thoái hóa cột sống.
• Phụ nữ gặp một số vấn đề về kinh nguyệt như thường xuyên bị đau bụng kinh hoặc mắc các hội chứng tiền kinh nguyệt.

6.2. Đối tượng không nên sử dụng

3 nhóm đối tượng dưới đây không phép thực hiện phương pháp massage shiatsu:

• Phụ nữ đã có tiền sử hoặc bị sảy thai, đẻ non. Nếu muốn thực hiện phương pháp massage Shiatsu, bạn cần lắng nghe ý kiến của bác sĩ.
• Những người đang bị tình trạng gãy xương, phát ban khắp người hoặc có vết thương hở.
• Những người bị bệnh truyền nhiễm như bệnh thủy đậu, bệnh cúm, ung thư máu, tiểu đường và bạch cầu.

7. Một số điều cần lưu ý khi thực hiện massage Shiatsu

Phương pháp massage shiatsu là giải pháp tuyệt vời giúp cải thiện sức khỏe của nhiều người. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý một số điều sau đây khi thực hiện phương pháp này:

• Kiểm tra tình trạng sức khỏe: Mát-xa theo phương pháp shiatsu không khuyến khích với những đối tượng gặp các vấn đề như gãy xương, phát ban, mắc bệnh truyền nhiễm,.... Do đó, trước khi thực hiện liệu trình mát-xa, bạn cần chắc chắn bản thân không mắc các bệnh trên để tránh xảy ra sự cố đáng tiếc.
• Không nên lạm dụng: Mặc dù lợi ích mà phương pháp này đem lại là rất lớn nhưng bạn không nên lạm dụng mà 1 tuần chỉ dành khoảng 1 - 2 lần để thực hiện liệu trình mát-xa shiatsu.
• Lựa chọn cơ sở massage uy tín: Hiện nay trên thị trường có rất nhiều cơ sở cung cấp dịch vụ massage với phương pháp shiatsu. Do đó, bạn cần tỉnh táo để lựa chọn cơ sở uy tín với kỹ thuật mát-xa điêu luyện, giúp cải thiện sức khỏe.

 Việc tận hưởng những giây phút tuyệt vời nhờ phương pháp massage shiatsu là ý tưởng không tệ. Tuy nhiên, nếu bạn đang gặp các vấn đề về đau nhức xương khớp nhưng không có thời gian đến các trung tâm trị liệu, sử dụng máy massage hỗ trợ là sự lựa chọn tối ưu nhất. Okachi với nhiều năm kinh nghiệm hoạt động, tự hào là đơn vị cung cấp các thiết bị massage cao cấp chính hãng hàng đầu hiện nay. Sản phẩm máy massage tại Okachi Việt Nam với thiết kế đẹp mắt, màu sắc nhã nhặn cùng chức năng mát xa nhẹ nhàng nhờ chế độ rung êm ái đang nhận được nhiều phản hồi tích cực từ quý khách hàng. Bên cạnh sản phẩm tốt và giá cả cạnh tranh, Okachi Luxury không ngừng cải thiện chất lượng dịch vụ ở khâu chăm sóc và tư vấn khách hàng chu đáo. Để được trải nghiệm những dịch vụ tuyệt vời tại Okachi, bạn vui lòng liên hệ đến hotline: 18002079 hoặc truy cập vào website https://okachi.vn/.

Như vậy bài viết trên đây đã cung cấp cho các bạn nội dung về chủ đề phương pháp massage shiatsu là gì? Những đối tượng nào nên và không nên sử dụng phương pháp này. Hy vọng với những thông tin mà Okachi Luxury chia sẻ sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về phương pháp này và có những giây phút thật sự thoải mái, thư giãn. Đừng quên đồng hành cùng chúng mình ở những bài viết sau để tìm hiểu thêm nhiều thông tin bổ ích khác.  

Cùng tìm hiểu thêm các loại hình massage khác cùng Okachi:
Massage Thái là gì 
Như thế nào là massage mô sâu?