2 xe đạp tập có tựa lưng hỗ trợ nâng đỡ người tập CHẤT LƯỢNG

Việc tìm kiếm một thiết bị tập luyện cải thiện sức khoẻ là bài toán khó với những người có tiền sử về các bệnh xương khớp. Xe đạp tập có tựa lưng giúp bảo vệ tối đa cột sống và khớp gối trong quá trình vận động.

Trong bài viết này, OKACHI sẽ phân tích sâu về cơ chế hoạt động và đánh giá những mẫu xe đạp để tập có ghế dựa lưng tốt nhất hiện nay để bạn dễ dàng lựa chọn.

Tại sao nên dùng xe đạp tập có tựa lưng 

Khác với các dòng xe đạp đứng hay máy chạy bộ tạo áp lực lớn lên các khớp chịu lực, xe đạp tập có tựa lưng sở hữu thiết kế công thái học đặc biệt.

Phân tán trọng lượng: Ghế ngồi có tựa lưng giúp chuyển trọng lượng cơ thể từ cột sống thắt lưng sang phần mông và lưng ghế. Bạn sẽ không phải gồng để giữ thăng bằng.

Vận động an toàn: Vị trí bàn đạp được đặt phía trước cơ thể. Tư thế này giúp khớp gối hoạt động theo phương ngang, giảm lực lên sụn khớp và dây chằng.

Lưu ý: Đây là thiết bị tiêu chuẩn, thường được sử dụng trong các bài tập phục hồi cơ thể, tái tạo cử động cho người sau phẫu thuật hoặc người già yếu.

3 đối tượng nên sử dụng xe đạp tập có ghế tựa lưng

Mặc dù ai cũng có thể sử dụng, nhưng xe đạp giúp tập thể dục có tựa lưng được thiết kế "đo ni đóng giày" cho hai nhóm đối tượng chính sau:

Người cao tuổi cần rèn luyện sức khoẻ

Người già thường gặp vấn đề về tiền đình hoặc chân dễ bị yếu. Việc leo lên một chiếc xe đạp đứng không chắc chắn dễ gặp rủi ro cao. Xe đạp dùng để tập có ghế tựa có trọng tâm thấp, diện tích tiếp xúc sàn lớn sẽ giúp xe đứng vững chãi.

Bên cạnh đó, ghế ngồi rộng rãi như một chiếc ghế sofa giúp người cao tuổi an tâm tập luyện mà không lo té ngã. Đây là ưu điểm tuyệt đối của các dòng xe đạp tập cho người già hiện đại.

Người bị tai biến và tai nạn cần các bài tập hỗ trợ

Đây là nhóm đối tượng ưu tiên hàng đầu của dòng xe đạp dùng tập thể dục có tựa lưng nhờ tính ổn định. Sau các chấn thương nghiêm trọng hoặc tai biến, khả năng kiểm soát thăng bằng của người bệnh thường rất yếu.

Thiết kế ghế ngồi có điểm tựa vững chắc giúp cố định cột sống và hông, cho phép người bệnh tập trung hoàn toàn vào việc kích hoạt cơ chân mà không lo sợ rủi ro té ngã.

Đồng thời, chuyển động đạp xe giúp duy trì sự linh hoạt của khớp gối mà không gây áp lực lên trọng lượng cơ thể như việc tập đi bộ. Thiết bị này hoạt động hiệu quả như một chiếc xe đạp tập chân cho người tai biến chuyên dụng tại nhà.

Cách lựa chọn các loại xe đạp tập thể dục có tựa lưng

Để chọn được một chiếc xe đạp tập thể dục tại nhà giá rẻ nhưng chất lượng cao, bạn cần soi xét kỹ 3 thông số kỹ thuật dưới đây:

Cấu tạo ghế ngồi và tính năng tùy chỉnh linh hoạt

Đối với loại xe tập có tựa lưng, ghế ngồi chính là "trái tim" quyết định trải nghiệm của dòng xe này, vì vậy bạn cần ưu tiên chất liệu đệm mút dày dặn, bọc da cao cấp, chống thấm mồ hôi tốt.

Đặc biệt, thiết bị bắt buộc phải sở hữu tính năng điều chỉnh khoảng cách thông qua cần gạt tiện lợi dưới ghế. Cơ chế này cho phép thay đổi vị trí ngồi linh hoạt, đảm bảo độ vươn chân vừa vặn cho mọi thành viên trong gia đình.

Hệ thống kháng lực và độ ồn

Nếu bạn muốn tìm giải pháp thay thế xe đạp chạy bộ tại nhà nhưng lo ngại tiếng ồn, hãy chọn ngay dòng xe trang bị công nghệ Kháng lực từ.

Thay vì sử dụng má phanh gây ma sát vật lý, hệ thống dùng lực nam châm để hãm bánh đà, giúp xe vận hành êm ái tuyệt đối. Ưu điểm vượt trội của kháng lực từ là độ bền cao và không cần bảo trì thường xuyên như các loại dây curoa truyền thống.

Độ bền khung máy và khả năng chịu tải

Một chiếc xe đạp tập đúng chuẩn phải mang lại cảm giác vững chãi. Bạn hãy kiểm tra kỹ phần khung sườn phải được làm từ thép chịu lực dày và phủ sơn tĩnh điện chống gỉ sét.

Tải trọng thực tế của xe phải đạt tối thiểu từ 100kg đến 120kg . Chỉ số này là bảo chứng an toàn giúp xe không bị rung lắc, chòng chành ngay cả khi bạn đạp ở tốc độ cao nhất.

Review các dòng xe đạp tập có ghế dựa lưng được đánh giá cao

Dựa trên các phản hồi thực tế, dưới đây là 2 đại diện xuất sắc nhất trong danh sách nằm trong "Top 2" dòng xe đáng mua nhất theo đánh giá từ OKACHI.

OKACHI PHYSIO JP-8926 

Đây là dòng xe đạp tập vật lý trị liệu được thiết kế chuyên biệt cho nhu cầu phục hồi chức năng chuyên sâu. Sở hữu ghế ngồi công thái học cùng hệ thống kháng lực từ ổn định, thiết bị đảm bảo an toàn tuyệt đối cho cột sống và khớp gối của người bệnh trong mọi cử động

Thiết kế: Khung xe to bản, chắc chắn với tông màu trắng sang trọng. Ghế ngồi được thiết kế ôm sát đường cong cột sống.

Tính năng nổi bật: Hệ thống kháng lực lên tới 8 mức. Màn hình hiển thị đầy đủ thông số: quãng đường, vận tốc, calo, nhịp tim, thời gian.

Phù hợp: Người cần phục hồi sau tai biến, người cần tập luyện sau các chấn thương, người già cần vận động nhẹ tại nhà.

OKACHI JP-596A phục hồi chức năng

OKACHI JP-596A là giải pháp tối ưu nhất trong phân khúc tầm trung nhờ sự cân bằng hoàn hảo giữa hiệu năng và chi phí.

Đây là lựa chọn hàng đầu giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm tình trạng cứng khớp gối hiệu quả chỉ sau 2 tuần sử dụng.

Ưu điểm: Thiết kế ghế ngồi cực kỳ êm ái, thoáng khí, bàn đạp có quai đeo chống trượt, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người chân yếu. Vận hành cực kỳ êm ái nhờ hệ thống truyền động dây Curoa cải tiến. 

Lợi ích: Giúp cải thiện tuần hoàn máu chân, giảm cứng khớp gối hiệu quả sau 2 tuần sử dụng.

Thắc mắc thường gặp về xe đạp tập có ghế tựa lưng 

Xe đạp có tựa lưng có kém hiệu quả hơn xe không có tựa lưng không?

Không. Dù cường độ tức thời thấp hơn xe đứng, thiết kế ghế dựa giúp bạn kéo dài thời gian tập luyện gấp 2 lần xe đứng mà không gây mỏi lưng. Nhờ đó, tổng lượng calo tiêu thụ trong một buổi tập vẫn tương đương, đảm bảo hiệu quả giảm mỡ bền vững và an toàn cho khớp . Để đạt kết quả tốt nhất, bạn nên tìm hiểu kỹ cách sử dụng xe đạp tập trước khi bắt đầu.

Giá xe đạp tập thể thao có tựa lưng tại chỗ khoảng bao nhiêu?

Giá bán phụ thuộc vào chất lượng sản phẩm, tuy nhiên thường dao động từ 3.000.000đ - 5.000.000đ cho phân khúc phổ thông, từ 5.000.000đ - 10.000.000đ cho phân khúc cao cấp.