11+ Tác hại của ghế massage toàn thân khi ngồi sai cách

Nguồn tin có đúng về tác hại của ghế massage? Bên cạnh những lợi ích thư giãn của ghế điện massage thì việc sử dụng không đúng cách và lạm dụng ghế massage có thể gây nhiều biến chứng có hại cho sức khỏe. Để hiểu thêm về những rủi ro gây hại cơ thể khi dùng không đúng cách quý bạn hãy đọc bài viết bên dưới của OKACHI NHẬT BẢN.

1. Tác hại của ghế massage khi sử dụng sai cách

Nếu bạn đang thắc mắc ngồi ghế massage nhiều có tốt không, thì câu trả lời là không. Mặc dù chúng ta đã biết về lợi ích của ghế massage, nhưng tác hại của việc làm dụng máy massage vẫn bị bỏ ngỏ. Cụ thể việc lạm dụng máy massage nhiều lần trong ngày có thể gây ra những tác hại khó lường cho cơ thể của bạn. Các tác hại của ghế massage được biết nhiều nhất như sau:

1.1. Gây đau nhức cơ thể

Có thể đây sẽ mâu thuẫn với lợi ích của ghế massage nhưng sử dụng ghế massage quá nhiều lần trong 1 ngày sẽ dẫn đến đau nhức cơ thể và gây ê ẩm, nhức mỏi, khó chịu cho xương khớp và cơ bắp. 

1.2. Gây ngứa, nổi mẩn đỏ và dị ứng da

Có thể bạn đã biết, chất liệu bề mặt của ghế massage thường làm từ da hoặc vải. Đây là 2 loại vật liệu rất dễ bị bẩn, nếu bạn không lau rửa sạch sẽ bề mặt của ghế massage thì khi ngồi vào sẽ khiến cơ thể bị ngứa, nổi mẩn đỏ dị ứng. Đặc biệt, nếu bạn không lau rửa quá lâu thì ghế sẽ xuất hiện hiện tượng ẩm ướt, nấm mốc gây ngứa, khó chịu và ô nhiễm.

1.3. Nguy hiểm với thai nhi

Các chuyên gia về mảng sức khỏe khuyên phụ nữ có thai không nên sử dụng ghế massage, nhất là 3 tháng đầu thai kì. Bởi vì những động tác massage của ghế như xoa, đấm bóp, rung không phù hợp với người có thai và có nguy cơ gây sảy thai, động thai.

1.4. Gây căng tức dây thần kinh

Chuyên gia cho rằng, một ngày chỉ nên dùng máy massage trong khoảng 30 phút để giải tỏa mệt nhọc. Nếu thời gian sử dụng quá lâu sẽ dẫn đến vấn đề căng tức hệ thống dây thần kinh gây đau đầu, lưu thông máu bị gián đoạn dẫn đến bệnh tim mạch, hô hấp.

1.5. Tạo sự phụ thuộc

Mọi người đều đồng ý rằng máy massage rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên sử dụng ghế massage nhiều sẽ gây nghiện, phụ thuộc vào máy mà không thể sinh hoạt bình thường được. Ví dụ: cần phải ngồi ghế massage mới có thể ngủ.

1.6. Gây tụt huyết áp đột ngột

Ghế massage không chỉ giúp giảm áp huyết tự nhiên thông qua quá trình thư giãn và kích thích lưu thông máu, mà còn mang lại trải nghiệm tuyệt vời cho người sử dụng. Tuy nhiên, nếu bạn đang gặp vấn đề áp huyết thấp thì việc dùng ghế massage tại nhà tần suất nhiều có thể dẫn gây giảm áp đột ngột. Đây cũng là câu trả lời cho câu hỏi ''Những ai không nên ngồi ghế massage?''. Vậy nên việc việc tham khảo ý kiến chuyên gia hoặc bác sĩ trước khi quyết định mua hoặc dùng ghế massage là quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong trải nghiệm.

1.7. Máu huyết khó lưu thông

Khi sử dụng ghế massage không đúng cách có thể gây tụ máu bầm và đau cơ, đặc biệt ở người có làn da mỏng hoặc suy giãn tĩnh mạch. Để tránh tình trạng này, người dùng nên bắt đầu với mức độ nhẹ và tăng dần cường độ xoa bóp để làm cho da quen dần và kiểm soát sự thoải mái của cơ thể.

1.8. Gây ra chấn thương

Việc sử dụng ghế massage chưa đúng cách thức có thể gây chấn thương không mong muốn, đặc biệt là khi người dùng chưa nắm kỹ thông tin về sản phẩm cũng như hướng dẫn sử dụng. Người dùng có thể bị chấn thương cổ chân, cổ tay thậm chí là vai gáy. Đó cũng là câu hỏi nhiều người hay hỏi ''có nên ngồi ghế massage mỗi ngày?'' Câu trả lời là KHÔNG.  Và để đảm bảo an toàn, quan trọng là đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và chỉ sử dụng ghế massage cho mục đích được thiết kế, như thư giãn hoặc trị liệu.

1.9. Khiến bản thân lười vận động hơn

Ghế massage là thiết bị hỗ trợ cải thiện sức khỏe hữu ích nhưng nếu bạn sử dụng quá mức có thể dẫn đến "hiện tượng nghiện". Ban đầu, nó đơn thuần chỉ giúp thư giãn và giảm căng thẳng nhưng lạm dụng có thể khiến bạn trở nên ít năng động và không muốn di chuyển. Việc duy trì sự cân bằng trong việc sử dụng ghế massage là điều rất quan trọng để tránh tình trạng này.

1.10. Gây thâm đen các vết thương

Việc ngồi nhiều trên ghế massage khi bạn đang bị các vết thương sắp lành sẽ khiến cho nó bị chai cứng và thâm đen. Ngoài ra, việc ngồi một chỗ ở ghế massage quá lâu sẽ khiến cho mông bạn bị thâm hoặc xuất hiện các vết mụn nhọt.

1.11. Làm giảm tuổi thọ của ghế

Sử dụng ghế mát-xa không đúng cách có thể làm giảm tuổi thọ và hiệu suất của ghế nhanh chóng. Việc này có thể gây ra sự cố cho các bộ phận và linh kiện khiến ghế nhanh bị hư thời gian dự kiến. Để bảo vệ tuổi thọ của ghế bạn hãy thực hiện bảo dưỡng định kỳ và tuân thủ hướng dẫn của nhà sản xuất khi sử dụng.

2. Những sai lầm cần tránh khi sử dụng máy massage

Có nhiều tác hại của ghế massage khi không sử dụng đúng cách như khiến cơ thể thêm mệt mỏi, tăng huyết áp do ngồi máy quá lâu hoặc đau mỏi xương khớp. Ghế massage mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không sử dụng đúng cách sẽ gây nên hậu quả khó lường.

2.1. Chọn lực massage không phù hợp với thể trạng

Một trong những tính năng thông minh được tích hợp trên các dòng ghế massage chính là chế độ điều chỉnh tốc độ và cường độ massage. Đối với người lớn tuổi hoặc người có thể trạng yếu nên lựa chọn tốc độ chậm và cường độ massage vừa phải, nhẹ nhàng để tránh tác động mạnh đến các cơ. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến việc phá vỡ cấu trúc cơ và mạch máu do người lớn tuổi bị lão hóa các bộ phận.

Người cao tuổi có gặp tình trạng teo cơ, đĩa đệm cột sống bị thoái hóa và dây chằng lỏng lẻo. Vì vậy, họ thường xuyên gặp phải những vấn đề về xương khớp. Tăng cường độ massage sẽ khiến cho xương khớp bị đau đớn, thậm chí là gãy xương.

Ngược lại, lực massage quá nhẹ sẽ ít có tác dụng với việc tăng cường tuần hoàn máu, đặc biệt với những thanh niên khỏe mạnh.

Với những người khỏe mạnh và thường xuyên tập luyện thể thao có thể điều chỉnh cường độ massage mạnh hơn. Lúc này tốc độ rung lớn không làm ảnh hưởng đến cơ thể của họ và giúp đánh tan cơn đau mỏi nhanh chóng.

Việc chọn lựa massage phù hợp với thể trạng không chỉ giúp ghế massage hoạt động hiệu quả hơn mà còn giảm thiểu những tác hại không đáng có đến sức khỏe người dùng.

2.2. Chọn ghế massage không phù hợp tình trạng của sức khỏe

Ghế massage toàn thân sẽ giúp thư giãn cơ thể, phục hồi cơ bắp và tăng cường tuần hoàn máu trao đổi chất. Tuy nhiên, mỗi loại ghế massage sẽ có những đặc tính và công dụng khác nhau. Chúng cũng phù hợp với từng loại đối tượng.

Ví dụ sẽ có những dòng ghế massage phù hợp với những người bị tai biến mạch máu não. Loại ghế này sẽ có chức năng massage vào những bộ phận bị tê liệt trên cơ thể người bệnh, từ đó giúp các cơ quan hồi phục chức năng tốt hơn.

Tương tự là loại ghế massage dành cho người lớn tuổi. Những loại ghế massage này sẽ có những tính năng đơn giản, các nút bấm to, dễ sử dụng cũng như tích hợp thêm hệ thống ra lệnh bằng giọng nói. Tất cả nhằm giúp cho người lớn tuổi sử dụng ghế massage thuận tiện hơn. Ngoài ra, loại ghế massage này cũng có những chế độ massage nhẹ nhàng, phù hợp với thể trạng và sức khỏe của người cao tuổi. Vì nếu cường độ mạnh, có thể khiến họ bị chấn thương ở xương và cơ.

Các loại máy massage nhẹ cũng không phù hợp với những người thường xuyên vận động hoặc thể trạng tốt. Chế độ và cường độ massage quá nhẹ khiến cho việc tuần hoàn máu vẫn diễn ra bình thường mà không hề có tác động đáng kể. Bên cạnh đó, là các cơ không được xoa bóp đủ mạnh để giảm mệt mỏi.

2.3. Không sử dụng trong thời gian quá lâu

Ngồi ghế massage nhiều có tốt không? Nhiều người khi mới bắt đầu sử dụng ghế massage thường cảm thấy thoải mái nên không căn chỉnh được thời gian sử dụng. Tác hại khi sử dụng ghế massage quá lâu rất khôn lường. Chúng sẽ khiến cho các cơ bị tê cứng, huyết áp cao dẫn đến các bệnh về tim. Việc kích thích và tác động vào các bộ phận quá lâu có thể khiến dây thần kinh bị chèn ép, cơ thể mệt mỏi hơn.

Các chuyên gia y tế khuyến cáo người dùng chỉ nên ngồi ghế massage tối đa 30 phút mỗi lần và sử dụng 2 lần/ngày. Tốt nhất là sử dụng máy vào buổi sáng và buổi tối.

Ngoài ra, khi chọn mua ghế massage, bạn nên tìm những dòng máy có chế độ cài đặt thời gian tự động theo các chế độ massage. Điều này tránh tình trạng sử dụng quá lâu dẫn đến ảnh hưởng sức khỏe.

2.4. Không đọc kỹ hướng dẫn sử dụng

Ghế massage là một trong những phát minh ấn tượng nhất đối với sức khỏe con người. Chúng là món quà tinh thần vô giá đối với ông bà và cha mẹ. Nhóm đối tượng được khuyến cáo sử dụng tốt nhất là những người trong độ tuổi trung niên. Lúc này cơ thể họ đã bị lão hóa, các chức năng của cơ thể không còn hoạt động trơn tru. Việc massage truyền thống không còn phù hợp và không hiệu quả nữa. Rất nhiều trường hợp massage không đúng chỗ, sai lực hoặc không đúng cách khiến cho người lớn tuổi cảm thấy đau đớn hơn.

Khi sử dụng ghế massage, người sử dụng nên đọc kỹ hướng dẫn. Tốt nhất là nhờ nhân viên tư vấn hướng dẫn cách dùng rồi lưu lại bằng video để khi nào quên có thể học lại.

Việc không đọc kỹ hướng dẫn sử dụng có thể khiến người dùng bối rối với các phím chức năng. Thậm chí có thể chọn sai các chương trình massage khiến cơ thể bị ảnh hưởng.

2.5. Chọn ghế không vừa với cơ thể

Có rất nhiều sản phẩm ghế massage trên thị trường với kích thước khác nhau. Bạn nên chọn một chiếc ghế massage tốt và phù hợp với cơ thể của mình.

Những chiếc ghế massage vừa vặn cơ thể có thể thực hiện những động tác massage chính xác và hiệu quả hơn. Chúng vừa mang đến cảm giác thoải mái, dễ chịu, vừa giảm mệt mỏi cho các cơ.

Trước khi quyết định mua ghế massage, bạn nên đến cửa hàng để yêu cầu sử dụng thử ghế. Nếu thấy không thoải mái về độ cao lưng ghế hoặc chiều dài để chân không đủ có thể thay một sản phẩm khác.

Bạn nên chọn những dòng máy đa năng có chức năng kéo dài chân ghế hoặc tự động bó sát cơ thể. Chúng có thể giúp massage nhiều thành viên trong gia đình mà không cần phải mua quá nhiều máy khác nhau.

Các chuyên gia đã theo các nghiên cứu khoa học về sức khỏe con người khuyến cáo rằng những ai đang điều trị chấn thương hoặc viêm loét da không nên ngồi ghế massage. Chúng sẽ khiến tình trạng của bệnh thêm trầm trọng hơn.

2.6. Không thả lỏng khi massage

Rất nhiều người cao tuổi cảm thấy lo lắng khi sử dụng ghế massage hoặc đây là lần đầu tiên họ tiếp xúc với máy. Tâm trạng ảnh hưởng rất nhiều đến độ hiệu quả của ghế massage. Các chuyên gia y tế khuyến cáo người sử dụng ghế massage nên thả lỏng và để cho tinh thần thoải mái nhất.

Nếu có người cao tuổi sử dụng sản phẩm, bạn nên chỉ dẫn tận tình cho họ. Hãy tư vấn họ ghế massage không làm đau hoặc gây bất kỳ tổn thương nào trong suốt quá trình sử dụng. Vì vậy họ nên giữ cho tinh thần thoải mái, tránh lo âu mà không đem đến tác dụng khi ngồi vào máy massage.

>>> Vậy có nên mua ghế massage để sử dụng cho gia đình không? Chắc chắn là vẫn rất nên mua và sử dụng, tuy nhiên cần lưu ý các điều trên để đạt được hiệu quả tốt nhất từ các tính năng của ghế massage nhé!

3. Lựa chọn ghế massage nào phù hợp với tình trạng sức khoẻ

Ghế massage có tốt không? Có nên sử dụng ghế massage không? Lựa chọn ghế massage như thế nào cho phù hợp? Ghế massage toàn thân loại nào tốt? Đây là những câu hỏi mà khách hàng đang băn khoăn. Chúng tôi sẽ giải đáp ngay sau đây.

Gợi ý các dòng ghế massage toàn thân cao cấp tại OKACHI đa dạng chức năng phù hợp với tình trạng sức khoẻ của mỗi người:

3.1. Giảm căng thẳng mệt mỏi, tăng cường lưu thông máu

Khi lựa chọn ghế massage, bạn nên lựa chọn những dòng máy tốt với các tính năng như massage bằng con lăn 3D, massage không trọng lực hoặc massage nhiệt hồng ngoại.

Những chế độ massage này được các chuyên gia chứng minh giúp tăng cường lưu thông máu, ổn định huyết áp và giảm căng thẳng mệt mỏi.

Nếu như bạn đang tìm dòng máy massage toàn thân hiện đại, có mức giá bán vừa phải cùng nhiều tính năng massage ưu trội như: massage túi khí, massage không trọng lực,... hãy tham khảo:

Ghế massage toàn thân Star JP I9

• Xuất xứ: Nhật Bản
• Thương hiệu: Okachi
• Công suất: 120W
• Tải trọng: 140kg
• Kết nối Bluetooth: Có
• Bảo hành: 3 năm
• Giá tham khảo: 15.600.000

Các chức năng của ghế massage

• Máy massage toàn thân Star JP-I9 là sản phẩm được sản xuất theo công nghệ Nhật Bản với những đặc tính vượt trội.
• Máy có thiết kế hiện đại, sang trọng với lớp da PU bền chắc, mang đến trải nghiệm tốt nhất cho người sử dụng.
• Ngoài ra, máy massage JP-I9 có mức giá bán vừa phải, chỉ hơn 15 triệu là bạn có thể sở hữu.
• Đặc biệt, ghế massage phổ thông này được tích hợp nhiều tính năng massage thông minh như massage không trọng lực, massage nhiệt hồng ngoại cùng con lăn 3D có tác dụng xoa bóp như tay người thật.

3.2. Xóa tan tình trạng đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm

Đối với những người bị thoát vị đĩa đệm hoặc đau thắt lưng thì nên chọn các loại máy massage phù hợp với tính năng massage theo con lăn 3D. Với những đường ray SL chạy dọc theo cột sống lưng và đệm mông sẽ giúp phục hồi và cải thiện cho địa đệm. Đồng thời, bạn sẽ thấy giảm thiểu các cơn đau ở vùng lưng và đĩa đệm hiệu quả. 

Trên thị trường hiện nay đang có dòng ghế massage rất phù hợp với những bệnh nhân bị đau lưng và thoát vị đĩa đệm. Loại ghế massage này có nhiều ưu điểm về thiết kế, tính năng massage và thời gian sử dụng lâu dài. Đó chính là:

Ghế massage Star JP-i20 Plus

• Xuất xứ: Nhật Bản
• Thương hiệu: Okachi
• Công suất: 120W
• Tải trọng: 140kg
• Kết nối Bluetooth: Có
• Bảo hành: 5 năm
• Giá thành tham khảo: 32.500.000 VNĐ

Ưu điểm của sản phẩm

Với thiết kế sang trọng, hiện đại, ghế massage Star JP-I20 Plus mang đến vẻ đẹp trang trọng cho ngôi nhà của bạn. Từ những đường nét thiết kế tinh xảo cùng vật liệu da cao cấp mang đến trải nghiệm chân thực nhất cho người dùng.

Máy được tích hợp những tính năng massage thông minh nhất hiện nay như massage nhiệt hồng ngoại, massage túi khí và massage không trọng lực. Tất cả đều mang đến trải nghiệm xoa bóp chân thực như có người thực hiện.

Ngoài ra, máy còn tích hợp chức năng nghe nhạc thông qua bluetooth và hệ thống âm thanh Hifi sống động nhất. Bạn có thể vừa thư giãn, vừa nghe nhạc khi massage.

3.3. Thúc đẩy tuần hoàn máu, trị đau nhức, mất ngủ

Đối với những người thường xuyên mất ngủ và căng thẳng thì nên lựa chọn dòng ghế massage có túi khí. Những loại ghế này có cơ chế massage như day, ấn, miết giúp cơ thể được thả lỏng, từ đó tăng cường tuần hoàn máu. Điều này giúp cho đầu óc của bạn thêm thanh thản, dễ chịu để nhanh chìm vào giấc ngủ. 

Một trong những mẫu ghế massage bán chạy nhất trên thị trường là Star JP-I10. Đây là dòng ghế massage nổi tiếng từ Nhật Bản với nhiều tính năng thông minh như: massage nhiệt hồng ngoại, massage không trọng lực cùng con lăn 3D tốt. Sau đây là thông tin về sản phẩm:

Ghế massage toàn thân Star JP-I10

• Xuất xứ: Nhật Bản
• Hãng sản xuất: Okachi
• Công suất: 180W
• Tải trọng: 140kg
• Kết nối Bluetooth: Có
• Bảo hành: 3 năm
• Giá thành tham khảo: 19.800.000 VNĐ

Ưu điểm nổi trội

• Máy massage toàn thân Star JP-I10 mang đến trải nghiệm massage chân thực và hiệu quả cho người sử dụng.
• Phong cách thiết kế lịch lãm, trang trọng của ghế góp phần tăng thêm tính thẩm mỹ cho ngôi nhà.
• Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã phát minh và tích hợp nhiều tính năng thông minh cho máy như: áp dụng con lăn 3D chạy theo các đường ray SL đi khắp các bộ phận trên cơ thể.
• Ngoài ra ghế massage còn có hệ thống massage túi khí giúp xoa bóp hiệu quả cho cơ thể. 
• Đặc biệt, trên máy có tích hợp hệ thống âm thanh Hifi giúp người dùng có thể giải trí hiệu quả với những bản nhạc yêu thích.

Trên đây là những tác hại của ghế massage khi không sử dụng đúng cách. Bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng ghế massage để tránh lạm dụng và tổn hại đến sức khỏe.

Tham khảo thêm các bài viết liên quan:

• TÁC HẠI của chạy bộ quá nhiều quá sức và KHÔNG đúng cách
• Tác dụng xe đạp tập thể dục tại chỗ MỖI NGÀY bạn NÊN BIẾT
• Tác dụng máy chạy bộ với sức khoẻ cơ thể và GIẢM MỠ tại nhà
• Tác hại của việc ngồi quá lâu