Thông tin chương trình tin tức mới nhất từ OKACHI

Tin Tức

Bài viết xem nhiều

Cách giảm mỡ chân để có chân thon đẹp

Một số phương pháp hiệu quả để giảm mỡ ở bắp chân: Chạy bộ hoặc đạp xe Nhảy dây Thực hiện mỗi ngày động tác nhón gót Leo cầu thang Chế độ dinh dưỡng hợp lý

11 bài tập giảm mỡ vai và lưng CẤP TỐC

Plank tăng cường cơ bụng, lưng dưới và cải thiện sức mạnh cốt lõi. Giữ thân người thẳng song song với mặt đất bắt đầu từ 30 giây và tăng dần lên 60 giây.

Người bị suy giãn tĩnh mạch chân có nên tập gym không

Những người bị giãn tĩnh mạch vẫn có thể tập luyện trong phòng gym, nhưng cần chú ý đến cường độ tập tương ứng với tình hình sức khỏe của họ.

Cách dùng nha đam trị giãn tĩnh mạch ĐƠN GIẢN tại nhà

Nha đam trị giãn tĩnh mạch bằng cách ăn tươi, làm sinh tố với nước và mật ong, hoặc trộn với dầu dừa rồi thoa lên vùng da bị giãn tĩnh mạch để tăng hiệu quả

2 cách dùng lá tre trị giãn tĩnh mạch THẦN TỐC

Lá tre chứa nhiều hoạt chất flavonoid và polyphenol chống viêm và giảm đau giúp chữa giãn tĩnh mạch, cải thiện tuần hoàn máu và tăng độ bền tĩnh mạch

Top 3 Cách dùng tỏi trị giãn tĩnh mạch NHANH CHÓNG

Lấy lượng dầu tỏi vừa đủ vào lòng bàn tay và xoa đều để làm ấm. Nhẹ nhàng massage vùng chân theo chuyển động tròn từ dưới lên trong 15 phút giúp dầu thẩm thấu

8 cách tự nhiên chữa giãn tĩnh mạch AN TOÀN, TIẾT KIỆM

1. Tăng cường lưu thông bằng yoga 2. Sử dụng giấm táo 3. Tắm bằng nước lạnh 4. Sử dụng dầu oliu 5. Uống trà gừng 6. Hạn chế tiêu thụ muối 7. Bổ sung chế độ

Bị suy giãn tĩnh mạch nên tập gì giúp chân cải thiện

Bài tập và chế độ dinh dưỡng cho người bị giãn tĩnh mạch giúp giảm cơn đau Bài tập nâng chân Đi bộ Đạp xe Thực phẩm giàu vitamin C Giảm đồ uống có ga và cồn

Top 3 bài tập yoga trị liệu suy giãn tĩnh mạch chuẩn hiệu quả an toàn

5 bài tập yoga chữa giãn tĩnh mạch chân hiệu quả Tư thế lạc đà Tư thế nằm nâng chân Tư thế vặn người Tư thế cây cầu Tư thế ngồi gập người

Hướng dẫn cách massage làm đầy thái dương HIỆU QUẢ CAO

Bước 1: Rửa tay sạch, massage từ góc ngoài thái dương khoảng 10-15 lần để kích thích lưu thông máu. Bước 2: Dùng ngón tay cái và ngón trỏ kẹp nhẹ vào thái dương

Massage mặt nhiều có bị chảy xệ không có tác dụng phụ không

Massage mặt là một phần hữu ích trong quy trình chăm sóc da, cần thực hiện đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất và tránh bất kỳ vấn đề nào liên quan đến da

Cẩm nang cách massage trị táo bón toàn diện CẤP TỐC hiệu quả

Bắt đầu bằng cách nằm ngửa. Sử dụng ngón tay nhẹ nhàng xoa bụng theo chiều kim đồng hồ, bắt đầu từ vùng rốn và di chuyển ra xa, giúp kích thích đường ruột.