Việc có nên mua chạy bộ và loại nào đang khiến quý khách quý khách khoăn. Okachi Việt Nam sẽ giúp quý khách giải đáp những quý khách khoăn liên quan đến việc lựa chọn loại máy chạy phù hợp và đáng tin cậy thông qua việc cung cấp thông tin về các lợi ích của việc sử dụng máy, kinh nghiệm mua máy và các địa chỉ mua máy tập chạy bộ uy tín thông qua bài viết dưới đây.
1. Có nên mua máy chạy bộ tại nhà?
Việc có nên mua máy chạy tại nhà phụ thuộc vào nhiều yếu tố nhưng có 2 yếu tố chính quyết định:
- Nếu thích tập thể thao và giao tiếp xã hội, thích thời trang: không nên mua máy chạy tại nhà.
- Nếu muốn rèn luyện sức khỏe không bị ảnh hưởng bởi yếu tố ngoại cảnh và thực hiện dễ dàng không chờ đợi: nên mua máy chạy để tập luyện tại nhà.
Ngoài ra nếu quý khách sợ nhà quý khách không có chỗ để máy chạy tại nhà thì quý khách có thể yên tâm, hiện nay kích thước máy tập chạy bộ đều được thiết kế phù hợp mọi không gian cũng như có thể gấp gọn tiết kiệm không gian.
2. Những lợi ích tuyệt vời mà máy tập chạy mang lại
Ngoài lợi ích giúp quý khách dễ dàng tập luyện tại nhà bất kì thời gian nào cũng như không ảnh hưởng bởi thời tiết thì việc sử dụng máy tập đi bộ còn nhiều lợi ích khác:
2.1. Máy chạy mang lại một sức khỏe tốt
Đây là lợi ích quan trọng mà mọi khách hàng luôn quan tâm khi đặt câu hỏi có nên mua máy chạy bộ:
- Giúp tăng lưu lượng máu và giảm huyết áp, giúp giảm nguy cơ các bệnh về tim mạch và đột quỵ.
- Tập luyện chạy bộ đều đặn giúp đốt cháy năng lượng và giảm cân hiệu quả.
- Làm săn chắc cơ bắp trên cơ thể.
- Giúp xương trở nên chắc khỏe hơn.
- Giúp tăng chiều cao.
- Tăng cường khả năng hô hấp.
- Tăng cường sức khoẻ tổng thể.
2.2. Dùng máy chạy giúp giảm căng thẳng
- Căng thẳng thường là nguyên nhân của một số vấn đề sức khỏe hình thành theo thời gian. Dành một chút thời gian vào cuối ngày để đi dạo trên các loại máy chạy tại nhà cho phép quý khách giải phóng một số căng thẳng đã tích tụ trong ngày.
- Chạy bộ liên tục dẫn đến giải phóng endorphin, giúp mang lại tâm trạng tốt và giảm mức độ lo lắng.
2.3. Sử dụng máy chạy giúp ngủ ngon hơn
Nghiên cứu chỉ ra rằng rèn luyện sức khỏe với máy chạy tập thể dục rất có lợi cho giấc ngủ, nhưng tính hoạt động thể chất vừa phải. Do nhiệt độ nhịp tim cơ thể của quý khách tăng lên trong quá trình tập luyện. Khi cơ thể đang hạ nhiệt, nhiệt độ của quý khách lại giảm xuống và điều đó có thể thúc đẩy giấc ngủ sâu hơn.
2.4. Chạy bộ làm da đẹp hơn
- Có nên mua máy chạy bộ không? Chạy bộ giúp giải phóng endorphin, hóa chất tạo cảm giác tốt trong não của quý khách, không chỉ giúp cải thiện tâm trạng của quý khách mà còn giúp kiểm soát cortisol một cách tuyệt vời. Nếu endorphin là kẻ tốt thì cortisol là kẻ xấu xa. Hormone này được tiết ra khi quý khách căng thẳng, gây ra một loạt các tác động tiêu cực đến làn da của quý khách, từ tăng viêm nhiễm đến nổi mụn nhiều hơn đến sạm da đến khô ráp.
- Hãy duy trì lượng cortisol đó quý kháchg cách chạy bộ thường xuyên và không chỉ giúp quý khách cảm thấy tốt hơn về mặt tinh thần, mà làn da của quý khách cũng sẽ săn chắc và đẹp hơn.
2.5. Chạy bộ sẽ cải thiện vóc dáng
Các loại máy chạy bộ tại nhà có tác dụng làm giảm cân nhanh chóng, hiệu quả từ đó mà cải thiện được vóc dáng. Vì máy chạy là một hình thức tập thể dục nhịp điệu, nó giúp đốt cháy calo nhanh hơn các hình thức khác. Người chạy trên máy chạy càng nhanh, họ đốt cháy calo càng nhanh và giảm cân dễ dàng hơn.
3. Nên mua máy chạy tại nhà hay ngoài trời?
Nên mua máy chạy tại nhà hay ngoài trời? Đây là câu hỏi được khác nhiều người quan tâm tới. Dưới đây là một số thông tin để quý khách có thể tìm được ra câu trả lời cho mình.
3.1. Chạy bộ tại nhà hay ngoài trời thuận tiện hơn?
- Hãy tưởng tượng cho dù trời nắng hay mưa bão quý khách đều có thể chạy bộ. Ngoài ra khi trời mưa gió mà mang giày và chạy thì có nhiều rủi ro bị thương, bệnh tật.
- Bên cạnh đó, chạy trong thời tiết nóng bức cũng gây ra những nguy hiểm, làm mất nước, kiệt sức vì nóng và đột quỵ do nhiệt. Do đó, việc có một chiếc máy chạy trong nhà sẽ cực kỳ tiện lợi.
3.2. Sử dụng máy chạy nào có hiệu quả tốt hơn không?
Máy tập chạy bộ tại nhà có những ưu điểm tuyệt vời như trên, tuy nhiên, chúng ta nên mua máy chạy bộ điện hay cơ?
- Có nên mua máy chạy cơ? Máy tập chạy cơ được gọi là máy chạy không động cơ được vận hành do chuyển động của người sử dụng máy. Người dùng có quyền điều khiển dây đai của máy chạy quý kháchg tay để có thể xoay dây đai ở tốc độ mong muốn của họ.
- Máy chạy điện được trang bị tính năng hiện đại hơn và chạy quý kháchg điện, mang lại một buổi tập cường độ cao cho phần dưới của cơ thể vì tất cả lực đến từ chân chứ không phải từ máy. Nhưng máy quý kháchg cơ khó có thể được sử dụng để chạy vì nó đạt tốc độ tối đa từ 3,5 đến 4 dặm một giờ.
- Việc tập luyện với máy điện sẽ đỡ vất vả hơn và đốt cháy nhiều calo hơn so với máy cơ. Lốp có động cơ giúp tập luyện thú vị vì nó có nhiều tính năng hơn trong quý kháchg điều khiển của máy chạy điện. Người dùng cần phải nỗ lực nhiều hơn khi tập luyện trên máy chạy quý kháchg cơ.
- Hiện nay, tư vấn mua máy đi bộ điện nhiều hơn là máy chạy cơ. Bởi nó có nhiều tính năng và cải tiến hơn. Máy chạy điện đốt cháy calo giúp ích việc giảm cân cũng nhiều hơn so với máy chạy cơ.
3.3. Sử dụng máy chạy tại nhà có an toàn hơn không?
- Máy chạy tại nhà có thể là một bổ sung tuyệt vời cho phòng tập thể dục ngay trong căn phòng của quý khách, cung cấp một không gian đáng tin cậy và thuận tiện để chạy trong khi thời tiết xấu để tập thể dục ngoài trời.
- Nhưng máy tập chạy là loại máy mạnh có thể gây ra chấn thương nếu không được sử dụng đúng cách. Hãy dành thời gian để lựa chọn và thiết lập một máy chạy để đảm bảo một trải nghiệm an toàn và thú vị. Tuy nhiên, cần chú ý không nên cho trẻ em sử dụng máy chạy mà không có sự giám sát của người lớn.
- Quan trọng trong việc chọn mua máy chạy tại nhà là chọn máy có tay nắm hoặc thanh an toàn. Máy chạy của quý khách cũng phải có một số loại tính năng tắt khẩn cấp, cho dù là phím, nút, kẹp hay dây buộc. Do đó, khi biết được những thông tin này thì việc chạy bộ ở nhà sẽ an toàn hơn.
Mời quý khách tham khảo các dòng máy chạy hiện đang có tại Okachi:
4. Kinh nghiệm chọn mua máy chạy gia đình
Nếu quý khách đang tìm kiếm một loại thiết bị cho việc luyện tập thể dục, đừng bỏ qua phần này bởi những sai lầm cần tránh và kinh nghiệm mua máy chạy gia đình sẽ rất hữu ích cho quý khách.
- Tải trọng của máy: Đây chính là yếu tố đầu tiên quý khách cần chú ý trong việc lựa chọn nên mua máy chạy bộ loại nào tốt cho quý khách thân. Nếu quý khách mua một máy chạy có tải trọng thấp hơn cân nặng của người sử dụng, thì khi sử dụng máy, máy sẽ nhanh bị hỏng và không hoạt động một cách mượt mà.
- Giá thành của sản phẩm: Mọi người nên đặt ra câu hỏi máy chạy bộ bao nhiêu tiền để chuẩn bị sẵn tiền để rồi từ đó có thể lựa chọn được máy trong tầm tiền.
- Tính năng hỗ trợ: Hầu hết các máy đều được trang bị các công nghệ như màn hình LCD, loa nghe nhạc, cổng USB… quý khách muốn trải nghiệm tốt hơn trong quá trình chạy bộ nên chọn mua máy chạy loại có thêm tính năng màn hình cảm ứng, kết nối Internet để tăng trải nghiệm.
- Mục đích sử dụng thiết bị chạy bộ: là tập luyện chuyên nghiệp hay tập rèn luyện sức khoẻ để chọn máy phù hợ
- Tìm hiểu kỹ thương hiệu: Thương hiệu máy cũng là yếu tố ảnh hưởng lớn đến quyết định cho việc quý khách có nên mua máy chạy? Và để lựa chọn mua máy chạy có chất lượng tốt cần chọn các cửa hàng uy tín, chính sách mua hàng, chế độ bảo hành rõ ràng, chính xác.
>>> Gợi ý lịch chạy bộ giảm cân trong 1 tuần và hướng dẫn để đảm bảo đạt hiệu quả giảm cân như mong đợi, nhanh chóng lấy lại vóc dáng tự tin diện đồ xuống phố.
5. Nên mua máy chạy tập tại nhà hay đến phòng gym?
Về lâu dài, mua máy chạy trả góp sẽ rẻ hơn so với việc trở thành thành viên của phòng tập thể dục. Việc đến phòng tập thể dục cung cấp nhiều lựa chọn tập thể dục hơn có thể giúp quý khách đạt được mục tiêu thể dục dễ dàng hơn. Mặt khác, có mua máy chạy tại nhà có nghĩa là nó luôn có sẵn tại nhà khi quý khách có nhu cầu tập luyện mà không phải đi đâu xa.
Quý khách không phải trả tiền cho một thành viên phòng tập thể dục để có thể sử dụng máy tập chạy bộ dành cho phòng gym. Có thể vừa tập luyện tại nhà vừa tiết kiệm chi phí khi phải đến phòng tập.Với máy chạy tại nhà phù hợp, các chương trình đi kèm với gói và quý khách có thể chọn một bài chạy bộ ngắn hoặc chạy cường độ cao để đạt được kết quả tối đa trong thời gian ngắn hơn.
6. Nên mua máy chạy gia đình ở đâu thì uy tín?
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều nơi quý khách máy chạy, tuy nhiên, nên mua máy chạy ở đâu thì tốt nhất?
Hiện nay, trên thị trường không thiếu các đơn vị quý khách thiết bị luyện tập, nhưng cũng chính vì lý do này mà chắc hẳn quý khách đang phân vân nên mua máy chạy loại nào, mua máy chạy ở đâu để sở hữu được chiếc máy chất lượng cao. Hãy đến với Okachi, quý khách sẽ được trải nghiệm những điều sau đây:
- Đa dạng sản phẩm: Okachi là cửa hàng cung cấp đầy đủ các loại máy chạy tại nhà từ đơn giản đến đa năng, từ phổ thông giá rẻ đến hàng chất lượng cao, đáp ứng đầy đủ tất cả nhu cầu của khách hàng.
- Chính sách sản phẩm và dịch vụ chăm sóc khách hàng: Đội ngũ nhân viên tại Okachi Việt Nam luôn luôn nhiệt tình, hỗ trợ hết mình, giải quyết mọi thắc mắc, vấn đề mà khách hàng gặp phải. Thêm vào đó, có các chính sách giá, bảo hành sản phẩm rõ ràng và kỹ càng để quý khách nhận được sản phẩm yêu thích, phù hợp nhất.
- Tư vấn đặt hàng và giao hàng tận nơi: Dù cho khách hàng ở xa, công ty Okachi có riêng đội ngũ nhân viên phục vụ tư vấn, hỗ trợ lắp đặt tại nhà. Quy trình đóng gói được kiểm tra sát sao, giám sát chặt chẽ nhằm mang lại sự hài lòng tốt nhất dành cho khách hàng.
Okachi Nhật quý khách hy vọng với bài viết được chia sẻ hôm nay sẽ giúp quý khách quyết định được có nên mua máy chạy? Máy phổ thông hay hạng thương gia đều mang lại rất nhiều lợi ích cho người dùng, hãy lựa chọn các loại máy chạy tại nhà kỹ càng để sớm chọn mua cho quý khách thân, gia đình thiết bị phù hợp nhất.
Tham khảo thêm các bài viết khác:
Cách chỉnh thảm máy chạy sao cho ĐÚNG CÁCH mà quý khách biết
NGUYÊN NHÂN máy chạy bộ bị kêu và cách khắc phục hiệu quả
Khắc phục máy chạy bộ bị lỗi
Nên mua máy chạy bộ đã qua sử dụng không
Kiểm tra đơn hàng
DANH MỤC SẢN PHẨM
