Lợi ích của việc chạy bộ mỗi ngày và PHƯƠNG PHÁP thực hiện

Banner Top
Lợi ích của việc chạy bộ mỗi ngày và PHƯƠNG PHÁP thực hiện
24/04/2023
Sao chép liên kết

Bạn có nhớ lần massage đầu tiên giúp cơ thể rũ bỏ hoàn toàn sự mệt mỏi? Cảm giác thư giãn sâu khi từng nhóm cơ được xoa bóp là liều thuốc tinh thần tuyệt vời. Ngày nay, với sự tiến bộ của công nghệ, những chiếc ghế massage toàn thân tại nhà đã ra đời, giúp bạn tận hưởng trải nghiệm Spa cao cấp mà không cần di chuyển xa.

Tuy nhiên, giữa "ma trận" hàng trăm thương hiệu và mức giá khác nhau, làm sao để biết ghế massage loại nào tốt và phù hợp nhất với thể trạng của gia đình? Dưới đây, chuyên gia tại Okachi sẽ phân tích các tiêu chí cốt lõi và gợi ý top sản phẩm ghế massage tốt nhất 2026 để bạn dễ dàng ra quyết định.

Ghế massage OKACHI chính hãng công nghệ Nhật Bản

1. Ghế massage loại nào tốt? Bảng giá tham khảo 2024

Tại Okachi, chúng tôi phân loại sản phẩm dựa trên nhu cầu thực tế và ngân sách của người dùng. Dưới đây là bảng tổng hợp các dòng ghế được ưa chuộng nhất:

Sản phẩm

Phân khúc

Giá tham khảo (VNĐ)

Ghế massage toàn thân Okachi Luxury Star JP-I10

Phổ thông

19.800.000

Ghế massage toàn thân Okachi Luxury Star JP-I9

Phổ thông

15.600.000

Ghế massage toàn thân Okachi Luxury Star JP-i20 Plus

Thương gia

32.500.000

Ghế massage toàn thân Okachi Star JP-I60

Thương gia

43.000.000

Ghế massage toàn thân Okachi Luxury JP-I79

Thương gia

52.500.000

Ghế massage toàn thân Okachi Luxury JP-I86

Thương gia

65.000.000

Ghế massage toàn thân Okachi Luxury 4D JP-I89

Thương gia

78.000.000

Ghế massage toàn thân Okachi Luxury JP-199

Thương gia

89.000.000

Ghế massage toàn thân Okachi Luxury Royal JP-8899

Thương gia cao cấp

119.000.000

Thông thường, thị trường phân chia sản phẩm thành 2 nhóm chính để người dùng dễ lựa chọn: Ghế phổ thôngGhế massage thương gia. Việc hiểu rõ sự khác biệt giữa hai dòng này sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi "nên mua loại nào" một cách chính xác nhất.

Những mẫu ghế massage tốt và tiêu chí phân loại

  • Dòng ghế massage phổ thông (Dưới 30 triệu): Được thiết kế tập trung vào các nhu cầu cơ bản như xoa bóp, đấm lưng giảm mỏi. Đây là lựa chọn lý tưởng cho người làm văn phòng, người mới sử dụng hoặc mua làm quà tặng gia đình với chi phí tiết kiệm.
  • Dòng ghế massage thương gia (Trên 30 triệu): Tích hợp các công nghệ y tế chuyên sâu như: Hệ thống túi khí toàn thân, Con lăn 3D/4D/5D, Công nghệ Body Scan (quét cơ thể), Nhiệt hồng ngoại Nano và chế độ Zero Gravity (Không trọng lực). Ngoài tính năng trị liệu, dòng này còn sử dụng chất liệu da cao cấp (Microfiber/EPU) mang lại vẻ đẹp sang trọng cho nội thất ngôi nhà.

Mẹo nhỏ: Nếu không gian nhà bạn hạn chế hoặc ngân sách chưa cho phép đầu tư ghế toàn thân, bạn có thể tham khảo các dòng nệm đệm massage nhỏ gọn, vẫn đảm bảo hiệu quả giảm đau lưng cơ bản.

Vậy nên mua ghế massage của hãng nào? Dựa trên khảo sát thực tế và phản hồi từ hơn 10.000 khách hàng, Okachi tự hào là thương hiệu uy tín, cam kết cung cấp sản phẩm chính hãng với chế độ hậu mãi hàng đầu tại Việt Nam.

2. Tiêu chí chọn mua ghế massage loại nào tốt nhất hiện nay

Các tiêu chí vàng khi chọn ghế massage toàn thân

Ghế massage không chỉ là thiết bị thư giãn mà còn là sản phẩm hỗ trợ chăm sóc sức khỏe lâu dài. Để tránh "tiền mất tật mang", bạn cần nắm rõ 4 tiêu chí vàng (Meaning Layers) dưới đây:

2.1. Phù hợp vóc dáng người dùng (Công nghệ Body Scan)

Mỗi người có chiều cao và cân nặng khác nhau. Một chiếc ghế tốt phải có tính năng Body Scan (Quét cơ thể). Tính năng này giúp ghế tự động đo chiều dài cột sống, xác định vị trí huyệt đạo để điều chỉnh con lăn tác động chính xác nhất. Tại Okachi, các dòng ghế đều phù hợp với đa dạng vóc dáng người Việt.

2.2. Chất liệu da bọc ghế

Da ghế là nơi tiếp xúc trực tiếp với cơ thể. Có hai loại phổ biến là da thật và da nhân tạo (PU/Microfiber/EPU). Các chuyên gia khuyên dùng da nhân tạo cao cấp vì:

  • Mềm mại, thoáng khí, không gây bí bách như da thật khi ngồi lâu.
  • Độ bền cao (lên tới 10 năm), chống mài mòn và dễ dàng vệ sinh.
  • Phù hợp với khí hậu nóng ẩm tại Việt Nam (da thật dễ bị mốc/nứt nếu không bảo quản kỹ).

2.3. Công nghệ và Tính năng hỗ trợ trị liệu

Đây là yếu tố quyết định giá trị của sản phẩm. Một chiếc ghế massage hiện đại cần có:

  • Công nghệ con lăn (Rollers): Nên chọn công nghệ 3D, 4D hoặc 5D. Con lăn di chuyển linh hoạt trên trục SL-Track (ôm sát đường cong cột sống) để thực hiện các kỹ thuật: đấm, xoa bóp, day, ấn huyệt, miết...
  • Hệ thống túi khí (Airbags): Nên có từ 40-60 túi khí phân bổ đều ở đầu, vai, tay, bắp chân và bàn chân để thúc đẩy lưu thông máu.
  • Tính năng nâng cao: Massage không trọng lực (giảm áp lực cột sống), Nhiệt hồng ngoại (làm ấm cơ thể), Điều khiển bằng giọng nói (AI Voice), và kết nối Bluetooth nghe nhạc thư giãn.

2.4. Thương hiệu và Chế độ bảo hành

Đừng chỉ nhìn vào giá rẻ. Hãy chọn thương hiệu ghế massage uy tín có showroom rõ ràng để bạn nằm thử trải nghiệm. Thương hiệu tốt sẽ cam kết:

  • Nguồn gốc xuất xứ (CO/CQ) minh bạch.
  • Bảo hành chính hãng dài hạn (thường từ 3-6 năm).
  • Có sẵn linh kiện thay thế và đội ngũ kỹ thuật hỗ trợ tại nhà.

3. Những lưu ý an toàn khi sử dụng ghế massage

Lưu ý an toàn khi sử dụng ghế massage tại nhà

Dù ghế massage mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, việc sử dụng đúng cách mới đem lại hiệu quả tối ưu và đảm bảo an toàn.

3.1. Đối tượng sử dụng phù hợp

  • Người cao tuổi thường xuyên bị đau nhức xương khớp, tê bì chân tay.
  • Nhân viên văn phòng, nội trợ, người hay bị đau mỏi cổ - vai - gáy.
  • Người lao động trí óc thường xuyên gặp căng thẳng, mất ngủ.
  • Người cần hỗ trợ phục hồi sau chấn thương nhẹ (theo chỉ định bác sĩ) hoặc thoát vị đĩa đệm mức độ nhẹ.

3.2. Đối tượng KHÔNG nên sử dụng (Chống chỉ định)

Để đảm bảo an toàn, những nhóm đối tượng sau nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng:

  • Phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu.
  • Người già có xương quá yếu, loãng xương nặng.
  • Người đang bị chấn thương xương khớp cấp tính (gãy xương, vết thương hở).
  • Người mắc bệnh tim mạch nặng, sốt cao hoặc có khối u ác tính.
  • Trẻ em dưới 10 tuổi (do khung xương chưa phát triển toàn diện).

3.3. Thời gian và tần suất sử dụng

Không nên lạm dụng ghế massage. Việc ngồi quá lâu có thể gây phản tác dụng như đau nhức cơ, nhão cơ hoặc phụ thuộc vào máy.

  • Tần suất: 1-2 lần/ngày (Sáng để đánh thức cơ thể, Tối để thư giãn ngủ ngon).
  • Thời lượng: Tối đa 15-30 phút/lần. Các ghế massage Okachi đều có chế độ hẹn giờ tự động ngắt để đảm bảo an toàn.

3.4. Thời điểm "Vàng" để massage

Tránh sử dụng ghế ngay sau khi ăn no (gây khó tiêu) hoặc khi đang quá đói (gây tụt đường huyết). Thời điểm tốt nhất là sau bữa ăn khoảng 30-60 phút.

4. Nhận diện thương hiệu ghế massage uy tín trên thị trường

Công nghệ và tính năng của ghế massage Okachi cao cấp

Để trả lời câu hỏi "mua ghế massage loại nào tốt", yếu tố thương hiệu đóng vai trò then chốt. Dưới đây là cách giúp bạn nhận diện một nhà cung cấp đáng tin cậy:

  • Phản hồi từ khách hàn: Một thương hiệu tốt luôn minh bạch các đánh giá trên Fanpage, Website hoặc các hội nhóm cộng đồng. Hãy tìm kiếm video trải nghiệm thực tế của người dùng trước đó.
  • Đa dạng mẫu mã và phân khúc giá: Thương hiệu lớn như Okachi thường có dải sản phẩm rộng (từ 10 triệu đến hơn 100 triệu) để đáp ứng mọi nhu cầu. Điều này chứng tỏ năng lực sản xuất và sự am hiểu thị trường sâu sắc.
  • Trải nghiệm thực tế :  "Trăm nghe không bằng một thấy". Hãy đến trực tiếp cửa hàng để ngồi thử, cảm nhận lực đấm của con lăn và độ êm của túi khí trước khi xuống tiền.

Okachi - Thương hiệu ghế massage uy tín hàng đầu

>>> Xem thêm: Tổng hợp Kinh nghiệm mua ghế massage toàn thân chi tiết nhất giúp bạn chọn được "trợ thủ" sức khỏe ưng ý cho cả gia đình.

Hy vọng bài viết đã giúp bạn giải đáp thắc mắc ghế massage loại nào tốt và nắm vững các tiêu chí quan trọng khi lựa chọn. Tại Okachi Việt Nam, chúng tôi không chỉ bán sản phẩm, chúng tôi mang đến giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện. Hãy liên hệ ngay Hotline hoặc ghé thăm showroom gần nhất để được tư vấn và nhận ưu đãi độc quyền.

Sao chép liên kết

Bài viết liên quan

Có nên chạy bộ lúc 4h sáng không

Có nên chạy bộ lúc 4h sáng? Lợi ích từ việc chạy bộ sáng

Có nên chạy bộ lúc 4h sáng? OKACHI sẽ phân tích lợi ích và rủi ro, hướng dẫn khởi động, ăn trước hay sau khi chạy và cách tập an toàn, hiệu quả cho sức khỏe.

Top 5 cửa hàng máy chạy bộ uy tin

5 cửa hàng máy chạy bộ uy tín bạn không thể LƯỚT QUA

Tìm hiểu ngay 5 cửa hàng máy chạy bộ uy tín để sở hữu thiết bị tập luyện chất lượng. Bật mí tiêu chí lựa chọn và quy trình 3 bước kiểm tra máy chuẩn xác nhất!

Chạy bộ trên máy có tốt không?

Chạy Bộ Trên Máy Có Tốt Không Và 3 Lợi Ích Bạn Không Ngờ Tới

Chạy bộ trên máy có tốt không? Khám phá 3 lợi ích vàng giúp bảo vệ xương khớp, tim mạch, giảm mỡ bụng hiệu quả. Tìm hiểu thêm để giải đáp từ chuyên gia Okachi!

Chạy bộ 5km giảm bao nhiêu calo và BÍ QUYẾT phục hồi

Chạy bộ 5km giảm bao nhiêu calo và BÍ QUYẾT phục hồi

Chạy bộ 5km đốt bao nhiêu calo để cải thiện sức khỏe . Tìm hiểu lượng calo tiêu hao và lắng nghe cơ thể phục quả cùng Okachi.

Chạy bộ có nên đội mũ không và mẹo phục hồi cơ thể HIỆU QUẢ

Chạy bộ có nên đội mũ không và mẹo phục hồi cơ thể HIỆU QUẢ

Chạy bộ có nên đội mũ không? Cùng tìm hiểu, cách chọn mũ chạy phù hợp và phục hồi cơ thể hiệu quả sau buổi chạy cùng Okachi.

8 app tính số bước chân hoàn toàn MIỄN PHÍ trên điện thoại

8 app tính số bước chân hoàn toàn MIỄN PHÍ trên điện thoại

Tổng hợp 8 app tính số bước chân chính xác dành cho cả Android và iOS: 1. Pacer - Lựa chọn hàng đầu cho mọi người 2. Google Fit - Hệ sinh thái sức khỏe của…

Chạy bộ có to mông không? Tập chạy bộ đúng cách cho mông to

Chạy bộ có to mông không? Tập chạy bộ đúng cách cho mông to

Tìm hiểu mối liên hệ giữa chạy bộ và sự phát triển vòng ba, cùng lời khuyên giúp bạn tập luyện hiệu quả hơn.

HỆ THỐNG SHOWROOM CỦA OKACHI

Showroom OKACHI BIÊN HOÀ

icon 700 Đồng Khởi, Phường Trảng Dài, TP. Biên Hoà , Đồng NaI

icon 18002079

icon 8h00 - 21h00 ( Thứ 2 đến CN)

Xem bản đồ đường đi

OKACHI BIÊN HOÀ

Okachi mỹ tho

icon 121 Nguyễn Thị Thập, (QL 60), P.10, TP. Mỹ Tho, Tiền Giang

icon 0911882219

icon 8h00 - 21h00 ( Thứ 2 đến CN)

Xem bản đồ đường đi

OKACHI Mỹ Tho

Okachi quận 7

icon 947A Huỳnh Tấn Phát, Phú Thuận, Q7, TP.HCM

icon 0911422219

icon 8h00 - 21h00 ( Thứ 2 đến CN)

Xem bản đồ đường đi

OKACHI Quận 7

OKACHI Tân Bình

icon 654 Cộng Hoà, P.13. Q. Tân Bình, TP.HCM

icon 0911472219

icon 8h00 - 21h00 ( Thứ 2 đến CN)

Xem bản đồ đường đi

OKACHI Tân Bình

Showroom Gò Vấp

icon 71 Trần Thị Nghỉ, Phường 1, Q. Gò Vấp, TP.HCM

icon 0904662219

icon 8h00 - 21h00 ( Thứ 2 đến CN)

Xem bản đồ đường đi

OKACHI Gò Vấp

Đã mua thành công